化州东山街道dha什么时候吃怀孕几个月比较好

编辑整理：整理来源：优酷，浏览量：47，时间：2022-11-19 11:21:01

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1、dha什么时候吃怀孕几个月比较好

网上有种说法，怀孕4、5个月后才补充DHA，对不对？那我问你，受精卵开始发育，胎儿的哪个部位发育最快？是胎儿的头部。那么，怀孕的第一、二个月，胎儿大脑发育所需的DHA从何而来呢？只能从孕妈的大脑中汲取，这就是孕期记忆力下降的真相

很多怀过孕的女性都知道dha，这是一种对宝宝发育好的营养品。近年来也深深受到广大孕妇的喜爱。虽然都知道这是对宝宝有益的东西，可是不免还是有点点小问题，那就是怀孕几个月开始吃dha？

1、孕妇可以从怀孕的第4个月开始可以补充dha。因为第4个月开始的时候，胎儿已经能够吞羊水，肾脏也能够制造尿液了。并且这时候的胎儿脑部已经开始发育，孕妇在第4个月开始补充dha，这时候胎儿可以吸收到dha的营养了。

2、怀孕的第5个月，由于胎儿的大脑神经生长迅速，胎儿大脑中枢的神经元是分裂和成熟最快的时期，这时候应该需要补充大量的dha。

孕妇应该在吃鸡蛋、鱼、豆腐等食品后，再服用dha营养品，这样才能充分吸收。因为在鱼油类中的dha是以脂肪的形式存在的，吃后在十二脂肠内要靠胆汁的帮助才能被吸收。一般在吃了含蛋白质和脂肪多的食物后，才会通过胃肠黏膜上的神经反射引起胆汁分泌，所以孕期准妈妈不应该挑食偏食，更不能单靠营养品来补充营养，营养的主要来源还是应该从膳食中摄取。

2、dha在怀孕几个月的时候吃最好

“Dha是一种脂肪酸，对胎儿大脑和视网膜发育有重要作用。有利于胎儿神经和视觉发育，是人体必需的脂肪酸之一。人体的dha主要从饮食中摄取，包括鱼类、贝类、蛋黄等。由于饮食和生活习惯的不同，需要另外补充dha。在整个孕期和哺乳期都补充比较好。怀孕后胎儿生长发育所需的营养物质比较多，可以适量的多吃排骨、鱼虾、鸡肉、牛奶、鸡蛋，以及新鲜的蔬菜和水果来补充。在怀孕期间也要注意休息，保持心情放松，有利于胎儿的生长发育。”

3、DHA怀孕几个月吃好

我是怀上就开始吃的纽曼 思DHA

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