瑜伽教练证书

编辑整理：整理来源：360问答，浏览量：119，时间：2022-06-12 21:40:01

瑜伽教练证书，瑜伽教练证书有哪几种，怎么考瑜伽证

前沿：瑜伽教练证书

考瑜伽教练证，要通过专业的瑜伽培训并考试通过后才能拿到瑜伽教练证。具体如下：
教练资格证分为初、中、高，每一级都要通过理论笔试和体位考核，教学实践三个部分考核。然后对于合格的同学颁发瑜伽教练资认证证书。

想挑选好的瑜伽教练培训学校你应该针对以下几方面来选择：

1：培训资质：没有资质的瑜伽馆肯定不行，如果后期有什么问题，不好处理！

2：老师资质：老师教学时间有多久，老师讲解知识细致不细致。

3：小班制教学：人不能太多，一般20个左右，这样老师能照顾到每一个学生。

4：证书：像玛尼瑜伽颁发国内国际证书，国内国外通用。

5：瑜伽环境：练习瑜伽如果没有一个好的环境，会容易分心，学不好的。

6：连锁：首先要看有多少瑜伽馆，是不是连锁店，连锁店有保障。

想要成为一名合格的瑜伽教练需要我们长时间的锻炼坚持，并不是练个一两天就可以的。在练瑜伽方面，也跟自己有很大的关系。俗话说的好就是因人而异。有的人学东西比较快，而且自己的柔韧性比较好，这样的学员就能很快的适应。有的人身体比较僵硬，这就需要长期的锻炼了。

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相信很多人都已经是在瑜伽上小有成就了，此时就想再突破一下—考取瑜伽教练证，不仅是对自己瑜伽水平的认可，也可以教授别人瑜伽。但是，考证哪有那么容易，最关键就是你能否坚持下去。瑜伽教练证对于瑜伽的要求比起你之前练习瑜伽要高得多，你需要把每一个体式的诸多细节完美处理。所以，坚持一下，多坚持一下，再坚持一下。

1、新月变式

↑瑜伽的好处，不是嘴上说说而已，对每个人的效果也不完全一样，只能自己切身体会。

体式要点：跪立在地面上。右脚向前迈出一大步，小腿垂直于地面，带动左腿大腿向前倾斜，髋部完全打开。上半身挺直，头部后仰，双手向下自然伸直。

2、虎式变式

↑在家中的光滑地板上进行瑜伽练习，要注意地面太硬且光滑容易导致受伤。

体式要点：跪立在地面上。上半身向前倾斜，直至水平，双手向下伸展，手掌着地。腰腹用力，左腿从身体后面向上拉伸，直至大腿水平，小腿向前弯曲。右手向后上方伸展，握住左脚脚尖。

3、单腿下犬式

↑不要把瑜伽完全当成健身的方式，也不要把瑜伽完全不当作一回事。

体式要点：山式站立。上半身向下弯曲，双手手掌着地，逐渐向前滑动，带动双腿向前倾斜，身体呈三角姿态。腰腹用力，右腿从身体后面向上拉伸，直至与上半身平行，髋部打开。

4、蹲立单腿伸展

↑读书百遍，其义自现。瑜伽亦是如此，反复练习某一个体式，你的领悟会越来越多。

体式要点：蹲立在地面上。腰腹用力，右腿从身体前面向上伸直。上半身向前倾斜，双手向前伸展，手肘略微弯曲，双手握住右脚脚尖。

5、头肘倒立式

↑练习瑜伽最好赤脚进行，鞋子可能会阻碍你体式的展开。

体式要点：山式站立。上半身向下弯曲，双手小臂贴地，十指交叉，头部贴于地面和双手手掌。双手发力，腰腹用力，双腿向上抬起，身体呈倒立状态。

6、俯卧撑式

↑你不会一天24小时都在工作，总会有时间来练习瑜伽。

体式要点：平躺在地面上。双腿略微分开，双脚脚尖点地，双手手掌贴地，与肩同宽，置于胸部两侧。双手发力，身体向上抬起，直至整个身体水平。

7、起飞变式

↑在室内进行瑜伽练习，要在空气流通，通风透气的屋子里进行。

体式要点：山式站立。上半身向下弯曲，左手手掌着地，右手手肘着地，小臂上扬。双手发力，双腿向上抬起。腰腹用力，左腿膝盖上顶，左脚踩在左手上臂后面；右腿向左侧拉伸，膝盖向前顶，贴近左手手肘。

8、半月式

↑相比花钱去健身房，瑜伽是一种性价比更高的健身方式。

体式要点：山式站立。上半身向前倾斜，直至水平。腰腹用力，右腿从身体后面向上拉伸，直至水平。上半身顺时针转动，右手向上伸直，左手向下伸直。

练习瑜伽的人这么多，可瑜伽教练却很少，因为考取瑜伽教练，不仅要求对瑜伽体式的完美演绎，更重要的是要比常人更加有耐心，更能坚持，这份心性可是非常难得。所以，平时练习瑜伽的时候，就要一次又一次地突破自己。

互动话题：你的瑜伽练习到什么程度了？

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补充拓展：瑜伽教练证书

瑜伽教练证怎么考取

1、需要确定是要考取何种类型的瑜伽资格证书。

2、瑜伽资格证书分为两种，一种是各个较大的瑜伽馆自行发放，另一种是国内人力资源和社会保障部所下发的官方证书。

3、若想考取国家人力资源和社会保障部所下发的官方证书，则需要在非孕期期间在相关拥有资质的单位进行报名。

4、需认准国家人力资源和社会保障部下发的三级证书，分别为初级、中级和高级，可在官方网站进行查询。

5、考试采取网络理论+实地瑜伽动作的方式进行，考试合格后经人力资源和保障部，CAEP瑜伽指导师专家组评审。

6、通过后颁发CAEP瑜伽师证书，学习时间是500小时。

报考瑜伽教练证要满足什么条件

1、中级瑜伽师（包含初级）：

（1）学历：高中或中专以上；

（2）身体健康、具有良好的身体柔韧性及良好的职业素质；

（3）有一定的瑜伽自修基础或者已经在其他瑜伽培训机构或专业瑜伽馆经过系统训练过的优先考虑；

（4）具有体育、体操、舞蹈、医学、营养学、心理学、师范教育类从业经历或相关专业背景的报名者将优先考虑。民间机构瑜伽证书，俗称行业证书。头衔都比较大的，包装比较花哨，多为学校自己制作的证书。

2、高级瑜伽师：

（1）大专以上学历或者已经取得《初级瑜伽师》证书者；

（2）取得各类中高级瑜伽教练证书（瑜伽教练、瑜伽导师等）、修炼瑜伽3年以上、从事瑜伽教学工作1年以上者；

（3）具有体育、体操、舞蹈、医学、营养学、心理学、师范教育类从业经历或相关专业背景的报名者将优先考虑。

瑜伽证书多种多样，到底考哪一个好？
首先我们要清晰的认知到一点，我们国家对于瑜伽、舞蹈等相关运动类职业，是没有人社局这样的国家证书颁发机构证书的。
相关的证书都是各个协会或者是各个瑜伽馆自制的培训证书。
其次，我们考取瑜伽教练证书，主要就是满足我们找相关工作的目的。只要这本证书可以让我们顺利入职，这就达到了我们报考瑜伽教练证书的主要目标。
瑜伽馆在招教练时，通常在查看学习证书之后，会安排试课，试课时间7-10天左右，主要就是测试应聘人员的瑜伽水平，是否能够满足场馆上课的需要，达成要求即可顺利入职。
而证书这方面，基本上在初期找工作使用2-3次之后，就是作为老师的个人介绍背景，基本上不再使用了。
这样的话，一本能体现我们实际学习了瑜伽，并且价格实惠的证书，就完全可以满足需要。
升誉瑜伽教练证书由升誉证书管理平台（YUCERT）制作上网信息并实现网络查询，以辨别真伪。
升誉证书管理平台（YUCERT）和各个瑜伽培训机构合作，为各个瑜伽培训班提供可网络查询，并价格实惠的瑜伽教练证书。 本回答被网友采纳

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