食疗调理师资格证
编辑整理：整理来源：优酷，浏览量：57，时间：2022-08-07 04:35:02
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前沿：食疗调理师资格证
一般情况下，我们每年都要进行一次健康体检，经常有人体检查出肝功能有异常，会因此非常担心。体检出肝功能异常先别慌，要先看肝功能异常的严重程度。
肝功能异常的患者，在临床上可以分为轻中重。对于轻度和中度的患者，绝大多数在临床上没有明显的症状。中、重度的肝功能异常患者中，有部分病人在临床上可以表现为右上腹部，也就是肝区不适，同时伴有食欲不振、乏力、恶心、呕吐，甚至全身发生黄染，尿液呈黄色或浓茶样等症状。
查明具体的原因，再针对不同的表现和病因采取对症治疗的方法。在日常生活中，也需做好各方面的护理，尤其是饮食方面的调理。
1、均衡营养：
肝功能异常患者不要挑食，各种营养食物都要适当吃些，用餐时可多选择、多替换能够满足同类营养需求的食物。
2、多喝水：
肝脏不好的人要注意平时多喝水，补充足够的水能够促进身体新陈代谢，加速体内的代谢废物排出。
3、吃高纤维食品：
吃高纤维的食品，能够促进肠道蠕动，避免便秘情况出现。人一旦便秘，胃肠道未能被吸收的食物堆积，会在肠内腐败、发酵常产生有毒物质，会加重肝脏的负担。
4、少食动物肝脏：
不要以为养肝也可通过以形补形的方式实现，而且动物肝脏属于高胆固醇食物，过度摄入对肝脏是很不好的。
5、低蛋白食物：
红肉、全脂奶制品等，脂肪含量较高，不利于肝功能异常的患者身体恢复，可以适当吃些鱼肉、瘦肉、高蛋白植物（豆类）和脱脂奶等。
6、吃粗粮：
平时应该多吃一些粗粮，比如黑米、黍米、高粱等谷类食物，能够帮助身体补充必要的一些营养，并起到促进肝脏细胞的自我修复和再生的作用。
除了做好饮食调理外，肝功能异常患者还应注意加强体育运动锻炼。患者可以根据个人肝功能的不同情况，来选择合适的运动项目。
补充拓展：食疗调理师资格证
目前可考国家卫健委职业技能鉴定指导中心统一组织健康管理师国家职业资格（三级）鉴定考试。 证书全国通用，终身有效。可作为招聘录用、考核晋升、岗位续聘、职称评定、加薪 的重要参考依据。健康管理师考试分别在4月、6月、9月、11月，全年均可报考!符合以下条件之一者，可报名参加(三级/高级)考试：
(1)具有医药卫生专业大学专科以上学历证书。
(2)具有非医药卫生专业大学专科以上学历，连续从事本职或相关工作2年以上，经正规培训 达规定标准学时数，并取得结业证书。
(3)具有医药卫生专业中等专科以上学历证书，连续从事本职或相关工作3年以上，经正规培训达规定标准学时数，并取得结业证书。
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