踮脚的拼音-踮脚的拼音怎么读

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• 1、踮脚的拼音
• 2、踮脚的拼音怎么读
• 3、踮的拼音

1、踮脚的拼音

踮不是多音字，它只有一个读音。

踮 
diǎn 
跛足人走路用脚尖点地：踮脚。 
提起脚跟，用脚尖着地：踮起脚看。 

2、踮脚的拼音怎么读

踮儿脚，拼音【diǎn jiǎo】。

踮：部首: 足 部首笔画: 7 总笔画: 15

踮脚，指提起脚跟，用脚尖着地。

提起脚跟,用脚尖着地〖standontiptoe〗。如:踮踵(踮起脚跟)。亦指踮脚轻条洲气包期它行。如:踮步(蹑手蹑脚的样子)。

踮脚的好处：

踮脚的确是个不错的有氧运动，它不仅能使衡米数代电职密假格伯人的心率保持在每分钟150次左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益人的心修族脏、心血管健康，还能锻急谓念收端是者紧炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张，增强踝关节的稳定性。

扩展资料

动作要领：

身体立正，两脚并拢，双手放在身体两侧。

慢慢踮起脚尖，用脚趾紧紧抓住地面，然后将重心从脚尖落到前脚掌，放松身体。最后，做自由落投老频纪团值体运动，让脚跟轻撞地面，引发柔和的震荡，沿两腿上传到上半身。

当你踮过几次后，会感觉全身舒畅，回味无战穷。也可找一个东西辅助，帮助保持身体平衡。

参考资料：百度百科-踮脚

3、踮的拼音

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