情绪abc理论-情绪abc理论是什么

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1、情绪abc理论

         情绪ABC理论是：激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果C，不是由于某一激发事件直接引发的，而是经受这事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念所直接引起。

   资料拓展 

       情绪ABC理论由美国心理学家艾利斯于20世纪50年代创建。

       阿尔伯特·艾利斯(Albert Ellis，1913--2007)，超越弗洛伊德的心理学家。

      在美国，他被公认为十大最具影响力的应用心理学家第二名（卡尔·罗杰斯第一，弗洛伊德第三）。 

       他是理性情感行为疗法之父、认知行为疗法的鼻祖。投身心理治疗工作近60年，诊治了15000多名饱受各种情绪困扰的人，并在纽约创立阿尔伯特·艾利斯理性情感行为疗法学院。 史上最长寿的心理学家。2007年安然辞世，享年93岁，被美国媒体尊称为“心理学巨匠”。

2、情绪abc理论中a是什么B是什么C是什么

情绪 ABC理论中：

A代指Antecedent，事情的前因，表示诱发性事件；

B代指Belief，表示个体观限口滑赶胡创响哥判阿针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法学布五、解释。

C代指Consequence，事情的后果，表示自己产生的情绪和行为的结果。

A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直危做接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C）。

扩展资料

常见的不合理信念

1、自己应比别人强，自我价值过高；

2、人应该得到生活中所有对自己重要的人的喜爱和赞许；

3、有价值的人应在各方面都比别人强；

4、任何事物都应按自己的意愿发展，否则会很糟糕；

5、一个人应该担心随时可能发生灾祸；

6、情绪由外界控制，自己无能为力；

7、已经定下的事是握宣于务评留台充足无法改变的；

8、一个人碰到的种种问题，总应该都有一个正确、完满的答案，如果一个人无法找到它，便是不能容忍的事；

9、对不好的人应该给予严厉的惩罚和制裁；

10、逃避挑战与责任可能要比正视它们容易得多。

3、情绪abc理论是什么

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