负面-负面情绪

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原创，时间：2023-01-24 00:45:08

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• 1、负面
• 2、负面清单是什么意思
• 3、负面情绪

1、负面

人有七情六欲，这是人类最基本的情绪所在。

负面情绪却如影随形，你的忧愁、悲伤、愤怒、焦虑、紧张、痛苦、恐惧和憎恨似乎总隐藏在你身上某一处角落，又或是在血液里流淌着，伺机而发。

基因密码奠定了每个人个性的底色，但却不能决定是什么样的人，在后天不同环境中，个人的认知才慢慢塑造和成就自己。

在一些特定的情境中，负面情绪会将人所有的注意力牢牢控制，一发不可收拾，结果有时连自己都不敢相信。

影响个人成长

人的时间精力有限，决定做了这件事必然忽略另外一件，所谓的面面俱到的另一面就是都没做到。

一个心理学家曾经说过：“人与人的差别其实只存在于心灵的追求上，这心灵里、追求上的微小差别，最终则往往导致命运的巨大不同——许多年后，有的人活得一生灿烂辉煌、硕果累累，而有的人则一生暗淡无光、碌碌无为。”

生活中从不缺少有智慧的人，但缺少有志向的人，想要实现个人志向，成长是必经之路。

人与人的差异依赖个体成长，在不断缩小或放大。一开始微不足道的志向，走得够久、钻得够深，做得够狠后，只能呈指数级别地成长。

志向也有高低，有智慧的人更容易实现志向，而没有志向的智慧，就如被折断羽翼的小鸟，在地上跳来跳去，再也无法起飞，沦为异类。

伤害身边的人

不管是工作上、生活中，不如意的事情不以人的意志转移在发生着。

工作遇到瓶颈、小店濒临倒闭、亲人病情加重、小孩教育变头痛、房价降了仍买不起。。。

诸如此类，带给人们常常就是恐慌和焦虑，所有坏情绪都使出来用一遍也不一定能使结果产生逆转，而遭殃的一定是身边的人。

过激言语，人身攻击，胡乱撒气，笃信难以离弃，最终伤害到的都是近距离的家人。

无法面对，过度解读，将成为人与人关系中难以持续保持良好沟通的杀手，它扼杀掉与身边人所有感情的温度，进入一个僵硬的死循环。

当事实已无法改变，能贴近现实、换位思考，接受才是最好的选择。

逐步走向抑郁

去年某天，一名14岁初中女生跑到诊所要输液，说不清楚哪里不舒服，坐在那里一个人开始抽泣，说不想到学校上课，只想拿课本回家自学。

她对学校的很多事情也提不起兴趣，不想运动，也不想待在集体的生活里，跟家里说要请长假，家长不理解也不同意。

她一副情绪很低落，苦恼忧伤，无助又无望，很不开心的样子。说是上网查了，这样是轻度抑郁的症状，还想能找个说说话的人来排解一下。

我们加了微信，一两天后按她的问题有一句没一句的聊着。慢慢觉得很无聊，你会发现那些问题都不是问题，为什么就不能克服呢？或者说今天相对开心一点的了，明天又掉入之前的那种情绪氛围里。

因为不是专业心理疏导人员，难免按自己的直觉和情绪去劝解，其实对于患有轻度抑郁的人是没多大帮助的。

所以建议她的父母能带她去看一下心理医生。

这种种病因，除了一部分是身体上的，也与所处环境、情绪无法释放关联紧密。

过度的消极情绪，长久的不愉快、恐惧和失望，不仅让我们止步不前，伤害身边的人，自己也走向抑郁，更容易患上各种疾病。

再复杂的事情，也不缺少解决的途径，就看人们怎么去做。

当大量负面传闻来袭时，不管任何时候，只要安静下来，人们便不由自主地去想那些永远无解但确实存在的问题。

只有慢慢去寻找，找一些与之对冲的事情来做，最好是能完全占据自己注意力和时间的事情。

比如工作，运动、读书和写东西等，只有去做这种既费体力又费脑力的活，才不至于无所事事，也避免了胡思乱想。

生活已经那么苦，挣扎一下，证明还活着，或许还有希望；无知又无畏地活着也是需要勇气的。

无论怎样过活，拥有一颗强大的心，很重要。

2、负面清单是什么意思

自贸区负面清单，即《自由贸易试验区外商投资准入特别管理措施》。到目前为止，我国对外的管理一直采用的是《外商投资产业指导目录》模式，即“正面独专利束穿甚古罪清单”管理模式，在这份由国家发改委和商务部制订的目录中，列出了我国鼓励、限制、禁止外来自商进入的行业，所有的外商投资只能在规定的范围内活动。而自贸区负面清单是给不开土行价朝去放的行业和受限制的商站规业活动列一个清单，明确告诉对方那些领域和行业是限制或禁止外商活动。那么，只要未列入名单的就是法无禁止即可为。目前自贸区内实行的是2015版的负面清单，共有15个门类、50个条目、1损22项特别管理措施。

3、负面情绪

心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪（negative emotion），有时又称为负面情绪，人们之所以这样称呼这些情绪，是因为此类情绪体验是不积极的，身体也会有不适感，甚至影响工作和生活的顺利进行，进而有可能引起身心的伤害。
有些人会积攒一些负面情绪。如果在办公室里释放，如在同事面前唉声叹气、眉头紧锁、做苦瓜脸，负面情绪极有可能传染给同事，让办公室的气氛变得压抑。


所谓的负面情绪就是悲伤、烦恼、抱怨和仇恨。这些情绪对人的身体和心理都是有很大伤害的，恨和怨会让自己失去很多理智的思维，造成伤害自己又伤害他人的举动，做人需要拿得起放得下。拿得起在于不随波逐流，保持自我；放得下在于通达世故，使自己免遭不必要的伤害。

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