grow模型-grow模型的四个阶段

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原创，时间：2023-01-26 14:55:08

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关于grow模型内容导航：

• 1、grow模型
• 2、grow模型的四个阶段
• 3、grow模型是什么意思

1、grow模型

GROW模型是教练技术中常用的有效工具之一，GROW用于辅导他人，是围绕设定目标和寻找解决方案的有效工具，其目的是通过教练式领导或父母的帮助和启示，自行负责地找到答案并确定行动方案。

Grow模型可以在生活很多不同的地方运用，它的主旨意为理清现状，减少某些事情的干扰，使执行人从内心找到对应的办法。

GROW其目标，是使得员工认识也认同现目标的自己有什么能做的，或者怎么做。

Grow模型

GROW有四个步骤构成

首先是G，Goal，即目标，教练通过一系列启发式的问题帮助被辅导者找到自己真正期望的目标；

然后进入R，Reality，即事实，围绕目标搜索相关事实，有困难，有资源，这个过程需要教练帮助被教练者拓展思路，找到超出自己目前所能看到的内容和维度，发现更多的可能性，从而走向第三步；

第三步，O，Option，即方案的选择，由于被教练者看到了更大的现实可能性，从而开启思路探索到更多的方案选择，从而找到最佳的比较方；

最后进行总结，在实际的教练辅导过程中，教练将采取更多方法激发被教练者充满热情地去行动，并予以支持和检查，再次进行阶段性的辅导，直到达到教练的目的。

教练关注激励和启发被教练者探索到符合自己的价值观、理念和行动方案，所以提恰当的问题贯彻整个教练过程。

以下为“GROW”模型的一些问题示例，根据John Whitmore在他的专著《Coaching for Performance》中给出了深入的探讨，结合我们的教练实践，我们梳理出以下常用的有效问题供大家参考和运用。

教练辅导中的GROW模型

Goals目标确定：

1.从长远看，你要达到什么目标？

2.你怎么可以知道你达到目标了？你会看到什么、听到什么、感觉到什么，才能让你知道你取得了进展？将会完成什么样的行动或者结果？

3.对于这个/这些目标，你个人有多大的控制或影响力？

4.在达到这个/这些目标的过程中，有什么可以作为里程碑？

5.你想到什么时候达成这个目标？

6.这个目标是积极的、有挑战性的、可达到的吗？

7.你怎么来衡量它？

Reality现状分析：

8.现在的情况怎么样？现在的现实情况是什么：什么事，什么时候，在哪里，有多少，频率等。

9.直接和间接涉及到的人有谁？

10.如果事情发展得不顺的话，还会涉及到谁？

11.如果事情发展得不顺的话，对你来说会发生什么事情？

12.到目前为止你是怎么处理的，结果如何？

13.这种情况中缺少了什么东西？

14.是什么使你裹足不前？

15.直观地说，到底发生了什么事？

Options：方案选择：

16.要解决这个问题，你有哪些办法？

17.你还会做哪些事？

18.如果在这个问题上你有更多时间的话，你会做什么努力？

19.如果你只有更少的时间的话呢？那你将会被迫做什么尝试？

20.想象一下，如果你比现在更有精力和信心，你会做什么尝试呢？

21.如果有人说：“钱不是问题”，那你会做什么样的尝试呢？

22.如果你拥有所有的力量，那么你会做什么事情呢？

23.你应该怎么做呢？

Wrap-up：总结与具体行动：

24.你选择哪个/哪些办法？

25.这可以在多大程度上达到你的目标？如果不能达到，那么还缺少什么？

26.你关于成功的标准是什么？

27.准确地讲，你将会在什么时候开始并结束每项行动或步骤？

28.什么会阻碍你采取这些措施？

29.采取这些措施，你个人有什么阻力？

30.你什么怎么消除这些外部和内部阻碍因素？

31.谁应该知道你的行动计划？

32.你需要什么支持，由谁来提供这些支持？

33.现在考虑一下怎么做，你的方法，你希望怎么去做？

34.要完成这些行动，按1-10分打分，你的承诺是几分？

35.是什么阻碍你没有打到10分？

36.你可以做些什么，把分数提高到接近10分？

37.为了使你前进一步，在接下来的4-5个小时内，你可以做的一个小行动是什么？

38.去做吧！现在就承诺采取这个行动！

每一个优秀的领导者都应该是一个很好的教练，我们可以在自己的工作和生活中运用这些教练的原则和技术，包括对自己和他人。如果你期待提升自己的教练能力，不妨对自己或下属，针对这四个步骤和这些问题真正的做一次实践，也只有这样才能感受到教练的力量！

GROW模型

2、grow模型的四个阶段

初二上册英语单词表
Module 1
translate v．翻译
translation n．翻译
correct v．改正；纠正
adj．正确的，对的
match v．将……配对
number v.给……标号码
n．数字；号码
repeat v．重复
grammar n．缩引调语法
pronunciation 击棉温钢始场看套占n．语音；发音
writing n．写作；文章
punctuation n．标点符号
spelling n．拼写
term n．学期
advice n．建议
write down写下，记下
mistake n．错误
notebook n．笔记本
*else／els／adj．＆adv．其他
*radio n．收音机
newspaper n．报纸
message n．(书面或口头的)信息，信
pen friend笔友
*each pron青相酸销．各个，每个
ot误her pron．不同的人(或物)
*each other互相
excellent adj．<口>好极了；卓越的，极好的
orchestra n．管弦乐队
send v． 发送；寄
language n．语言
improve v．提高
basic adj．资发渐袁主要的；最重要的
*watch v．看；注视；观察
n．手表
guess v．猜，猜测
*just adv．(引起注汉只林轴意、表示允许等)请，就 ．
yourself pron．你自己
enjoy yourself过得快乐
*shy adj．害羞的
conversation n．谈话
deep adj．深的
breath n．呼吸
smile v．＆n．微笑
*remember v．记住；想起；记着
*forget v.忘记
piece n．一张(或则、件等)
*place v．放置
*count v．数
all the time总是；一直
accent n．口音
wish n．＆v．祝愿
*borrow v液老法才才迫处十．借
*group n．组
mark n．分数
c是苦眼真杨光特计胞许lub n．俱乐部
套印品危守青陈*start v．创办；开办；发动
together adv．一起；共同
*hear v. 听见

Module 2
experience n．经验；
*ever adv帝模器．曾经
competition n．竞争，竞赛
*airport 米剧新硫载n．机场；航空港
cabin n．(飞机的)客舱
steward n．乘务员
captain n．机长；船长；
(运动队)队长
*country n．围家
take off 起飞
*before adv.以前
prep．&conj．在……之前
*prolilen) n．问题，难题
wonderful adj．绝妙的；了不起的；
周培末企位酒prize n．奖品，奖金
reckon v．考虑；认为
sound v.听起来
brilliant adj.<口>好极了
d心明超诉承盾约拿冲见门ream n．梦想：；梦
v.做梦；梦想
sonic p宽屋座其果困ron．某人；有人
kind n.种类
western adj.西方的
come truc成为现实
*aliroad adv.在国外；到国外
fantaslic adj.极好的
anywhere adv.&pron.任何地方
chinatown n．中国城，唐人街
Italian adj．意人利(人)的；意大利语的
n．意大利人；意大利语
*delicious adj．美味的
pizza／'pi,'tso／II．比萨饼
*san守原挥被茶弱时dwidl n.三明治
more tha技敌查的茶抗n超过，多于
*sell v． 卖
sell out卖光
musician n.乐手；音乐家
dagger n.匕首；短剑
seat n．座位
beside prep．红……旁边
taste v．有……味道；品尝
*only 岩住面耐棉什派稳际文孙adv．仅仅；只
yet adv.[常用在否定句中] (迄今)还，尚
stone n.石头
climb v．爬；攀登
roast 烤鸭
palace n.宫殿
another adj.又一的；再一个(批)的
pron．又一个；再一个
seafood n．海鲜；海产品
entertainment n．娱乐
*time n．次
*name v．说出……的名字

Module 3
Earth n．地球
Mars n．火星
already adv．已经，早已
*ust adv．刚刚，刚才
model n．模型
*station n.站；所；局；车站
space station太空站；宇宙空间站
panic v．(使)感到惶恐
latest adj．最近的；最新的
several adj．儿的；数个的
*month n.月
*discover v．发现
recently adv．最近
space shuttle 航人飞机
*show v.展示；给……看
*over prep．多于(某时间、数量、花费等)
planet n．行星
solar 太阳系
*also adv．也；同样
none pron．没有一个
environment n．环境
air n．空气
grow v.生长；种植
*part n．部分
galaxy n．星系
billion num．十亿
universe n．宇宙
*light n．光线；电灯
beyond prep．在……之外
alone adj．孤单的，孤独的
entrance n．人口
cost v．(cost，cost)价钱为；花费
prefer (preferred，preferred)更喜爱
diary n．日记
even adv．甚至
Jupiter n．木星
secret n．秘密
adj．秘密的
*real adj．真实的； 真正的
twice adv．两次
explore v．勘探；探测
mission n．任务
n.任务
unmanned adj．不载人的


Module 4
*study v．学习；研究
*teach v.教
head teacher校长
since prep．＆conj．从……以来
get on(well)with与……相处(融洽)
*same adj．相同的，同一的
hear about听说
poor adj．贫穷的
project n．计划；工程
*still adv．仍然；依旧
raise v．筹集
take part参加
describe v．描述；形容
*drop V．扔；落下
drop out of school退学
important adj．重要的
ill adj．生病的
look after照顾
*pay V．支付；付
countryside n．农村地区；农村；乡下
train v．培训；训练
electricity n．电
hear of听说
perhaps adv．也许
nearly adv．几乎
luckily adv．幸运地
point n．点；分
v．指着，指
organisation n．组织；机构
health n．健康
care n．护理；照料
leaflet n．传单

Modu e 5
blues n．布鲁斯
classical adj．经典的；古典的
jazz n．爵士乐
pop n．流行音乐
rock n．摇滚乐
techno n．电子音乐
*beautiful adj．美的；美丽的
dramatic adj．有戏剧性的
*fun n．有趣的事；逗人乐的活动
lively adj．活泼的；轻快的
*sad adj．悲伤的
serious adj．严肃的；严重的
slow adj．慢的
*traditional adj．传统的
*sure adj．肯定的
German n．德国人；德语
adj．德国的；德国人的；德语的
Austrian adj．奥地利的；奥地利人的
n．奥地利人
composer n．作曲家
fan n．(体育、音乐、电影等的)狂热爱好者，迷
rap n．说唱乐
on earth究竟
noisy adj．吵闹的
centre n．中心．
*drum n．鼓
*guitar n．吉他
organ n．管风琴
trumpet n．小号
0violin n．小提琴
elder adj．年长的(尤指家庭成员之间)
waltz n．华尔兹；圆舞曲
younger adj．年幼的(尤指家庭成员之间)
die v．死，去世
addition n．添加l添加物
in addition to除……以外
rest n．剩余部分
*maybe adv．也许
phone n．电话；电话机
actually adv．事实上；实际上
instrument n．乐器
ofcourse 当然
type n．种类
*loud adj．(声音)响亮的
gospel n．福音音乐
string n．(乐器等的)弦
part-time adj．兼职的
milkman n．送牛奶的人
recording 录音室
record v．录(音)
n．唱片
own adj．自己的
artist n．艺术家
figure n．人物；名人
century n．世纪
n．世纪

Module 6
suddenly adv．突然
rabbit n．兔
*party n．聚会
*fall v．下落；跌落
hole n．洞，孔
*strange adj．奇怪的
*carry v．携带；拿着；抱着
Ytired adj．劳累的
*nothing pron．没有什么；没有东西
*once adv．一次
daisy n．雏菊
chain n.项圈；链
pink adj．粉色的
n．粉色
*by prep．经；由
*pocket n．兜，口袋
across prep．越过
field n．田地
*under prep．在……下面
hedge n．树篱
go off(灯)熄灭，停(电)
storm n．暴风雨；暴风雪
outside adv．在外面
*jump V．跳
scream v．尖叫；惊呼
during prep．在……期间
noon n．中午；正午
bookshop n．书店
staff n．全体职员；全体雇员
*wear v. 穿；戴
*clap v．鼓掌
cheer v．欢呼
perform v．表演；施行
gold n．金，黄金
ring n．戒指
hall n．大厅
follow v．跟随；紧跟
stop v．停止；停下

Module 8
bank n．银行
market n．市场
supermarket n．超市
pool n．水池，池塘
swimming pool游泳池
square n．广场
*left adv．向左
adj．左边的
n．左边
*right adv．向右
adj．右边的；正确的
n．右边
opposite prep．在……的对面
adj．对面的
adv．在对面
chairman n．主席
memorial n．纪念物；纪念碑
between prep．在……之间
*turn v．转向；转弯
corner n．街道拐角处；角落
*along prep．沿着
tour n．旅行
gallery n．美术馆
painting n．油画；绘画
parliament n．议会；国叁
clear adj．晴朗的；清晰的
*boat n．船
off prep．下(飞机、车、船等)
tower n．塔
tourist n．游客
adj．旅游的，游览的
guidebook n．手册；指南
religious adj．宗教的

Module 9
danger n．危险
protect v．保护
*orange adj．橘色的
n．橘子；橘色
*cousin n．同类；堂兄弟；表兄弟；堂姐妹，表姐妹
*brown adj．棕色的
n．棕色
reserve n．禁猎区，自然保护区
mad adj．极度激动的；发狂
似的
surprising adj．使人惊讶的；出人意料的
kill v．杀死
absolutely adv．<口>(用于表示赞同)的确，一点不错
木hard adj．困难的
away adv．……掉；……去
*dirty adj．脏的
awful adj．极讨厌的；极不愉快的
peace n．安宁；和平
find out发现
rare adj．稀有的；珍贵的
example n．例子
nature n．大自然；自然界
*nature reserve自然保护区
surprised adj．惊奇的；吃惊的
research n．研究
southwest adj．＆n．西南
mainly adv．主要地，大体地
live on以……为食
reason n．原因
less and less越来越少
situation n．情况
symbol n．标志
turtle n．海龟
cause n．原因；起因
*feed v． 喂养； 为……提供食物
desig v．设计
jewellery n．珠宝；首饰
for example例如
provide v．提供
difficulty n．困难
*clean adj．清洁的，干净的
pollute v．污染

Module 10
teahouse n．茶馆
main adj．主要的；最大的
interest n．兴趣；爱好
offer v．提议；(主动)给予
*agree V．同意
almost adv．几乎
impossible adj．不可能的
whisper V．&n．低语；耳语
special adj．特别的，特殊的
take place发生
audiem n．观众
customer n．顾客
!dynasty n．王朝
lose v． 失去；失败
master n．大师
twentieth num．第二十
waiter n．男服务员
folk adj．民间的
acrobatics n．杂技表演
enjoyable adj. 让人感到快乐的
performanc n．表演
full adj．装满的；充满的
silver n．银

Module 11
*cloud n．云
shower n．阵雨
centigrade n．摄氏温度
degree n．度，度数(温度单位)
temperature n．温度
freezing adj. 冰冻的，严寒的
snowy adj．多雪的；下雪的
joke v．开玩笑；说笑话
*wet adj．湿的，湿润的
might v．aux．可能
*windy adj．刮大风的；多风的
probably adv．可能，或许
*sunny adj．阳光充足的
*cool adj．凉爽的；凉快的
dry adj．干的，干燥的
*cloudy adj．多云的
*camera n．相机
swimsuit n．游泳衣
northwest adj.&n.西北
umbrella n．伞
pleasant adj．令人愉快的；舒适的
southeast adj．＆n．东南
from time to time有时
*fall n．秋天(Am E)
compared to和……相比较
possible adj．可能的
stormy adj．有暴风雨的
shine v．照耀
n．光
depend v．依靠
best of all最好的
railcard n．火车优惠卡
truly adv．真诚地；诚挚地

Module 12
*chess n．国际象棋
set n．一套，一副
*chopstick n．(常复)筷子
purse n．(女式)钱包
soap n．肥皂
chat v．聊天
move n．行动
hang v. 悬挂；吊
hang on<非正式>(耐心)等待
immediately adv．立刻；马上
accept v．接受
wrap v．包装，裹
lucky adj．幸运的
do some cleaning打扫卫生
*break v． 打破；打碎
anything pron．任何东西；任何事情
receive v．收到；接到
custom n．风俗习惯
greet v．问候；打招呼
noise n．噪音；嘈杂声
wedding n．婚礼
stay n．逗留，停留
light adj．(餐食)少量的
around adv．大约
pour v．倒；倾倒
mobile adj．移动的
shout v．高声说；大声喊
*throw v． 扔；抛
*shoulder n．肩；肩膀
*catch v． 抓住，接住
body n．身体，躯干
wash up洗(餐具)
smoke v．吸烟
*passport n．护照
litter n．垃圾
pavement n．人行横道
waste 垃圾箱
祝你学习进步

3、grow模型是什么意思

grow in importance
重要成长

1
Multilateral cooperation in the field of energy security continues to grow in importance.
能源安全领域中的多边合作日趋重要。

2
Directly elected local officials seem certain to grow in importance as national politicians.
直选产生的当地官员们的重要性似乎将肯定不断上升从而使他们成为全国性的政客。

3
Classification issues may grow in importance and are best addressed multilaterally.
分类问题可能会越来越重要，最好用多边方法处理


grow in importance
日趋重要。
意思：
成长的重要性
grow-in-importance 成长中的重要性 双语例句 1. the mother provides the embryo with nourishment and a place to grow. 母亲为胎儿提供营养和成长的空间。 2. devel虎碃港度蕃道歌权攻护oped land was to grow from 5.3% to 6.9%. 已开发土地的面积将从5.3%增加到6.9%。 3. persons dying from cancer grow thin and visibly waste away. 因患癌症濒临死亡的人会日渐消瘦，而且身体明显衰弱。 4. mrs hastings' eyes grow warmer and more appreciative with my every word. 我讲的每句话让黑斯廷斯夫人的眼神变得越来越热情，越来越充满欣赏。 5. absurdly, it makes shoppers overpay farmers to grow too much food. 荒谬的是，这样会使得购物者支付过多的钱让农民去种太多的粮食。

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