三岁小孩食谱-三岁小孩食谱菜谱大全
原创，时间：2023-03-07 07:46:09
关于三岁小孩食谱的问题，我们总结了以下几点，给你解答：
三岁小孩食谱
一、早餐
1、豆浆粥：将粳米、小米、燕麦各50克洗净，放入慢火煮，加入适量的盐，煮至粥稠即可。
2、蛋饼：将鸡蛋打散，加入少许盐、胡椒粉，搅拌均匀，热锅中放入少许油，倒入蛋液，煎至两面金黄即可。
3、蔬菜沙拉：将西红柿、胡萝卜、黄瓜切成小丁，加入少许盐、醋、油拌匀即可。
二、午餐
1、炒饭：将米饭煮熟，加入少许油，炒至饭熟，加入蔬菜、肉类翻炒均匀即可。
2、西红柿炒蛋：将鸡蛋打散，加入少许盐、胡椒粉，搅拌均匀，热锅中放入少许油，倒入蛋液，煎至两面金黄，加入西红柿翻炒均匀即可。
3、豆腐汤：将豆腐切成小块，加入适量的清水，放入慢火煮，加入少许盐，煮至豆腐熟即可。
三、晚餐
1、煎饼：将面粉加入适量的清水，搅拌均匀，热锅中放入少许油，倒入面糊，煎至两面金黄即可。
2、西红柿蛋汤：将鸡蛋打散，加入少许盐、胡椒粉，搅拌均匀，热锅中放入少许油，倒入蛋液，煎至两面金黄，加入西红柿翻炒均匀，加入适量的清水，煮至汤熟即可。
3、蔬菜拌面：将面条煮熟，加入少许
三岁小孩食谱大全及做法
一、苹果肉松饼
材料：
苹果1个、面粉100克、玉米淀粉50克、细砂糖50克、鸡蛋1个、牛奶50克、植物油50克、小苏打1/2茶匙、盐1/4茶匙
做法：
1.将苹果去皮切成小块，放入搅拌机中打成泥；
2.将面粉、玉米淀粉、细砂糖、鸡蛋、牛奶、植物油、小苏打、盐放入碗中搅拌均匀；
3.将苹果泥倒入搅拌均匀；
4.将面糊倒入模具中，放入预热好的烤箱中，以180度烤20分钟即可。
二、芒果蛋奶饼
材料：
芒果1个、面粉100克、细砂糖50克、鸡蛋1个、牛奶50克、植物油50克、小苏打1/2茶匙、盐1/4茶匙
做法：
1.将芒果去皮切成小块，放入搅拌机中打成泥；
2.将面粉、细砂糖、鸡蛋、牛奶、植物油、小苏打、盐放入碗中搅拌均匀；
3.将芒果泥倒入搅拌均匀；
4.将面糊倒入模具中，放入预热好的烤箱中，以180度烤20分钟即可。
三、草莓蛋糕
材料：
草莓200克、面粉200克、细砂糖100克、鸡蛋2个、牛奶100克、植物油50克、小苏打1/2茶匙、盐1/4茶匙
做法：
1.将草莓去皮切成小块，放入搅拌机中打成泥；
2.将面粉、细砂糖、鸡蛋、牛奶、植物油、小苏打、盐放入碗中搅拌均匀；
3.将草莓泥倒入搅拌均匀；