针灸减肥的利弊-中医针灸减肥的利弊
原创，时间：2023-03-13 11:15:09
关于针灸减肥的利弊的问题，我们总结了以下几点，给你解答：
针灸减肥反弹严重吗
我针灸减肥瘦了60斤左右，2年来保持良好（我几乎不吃晚饭）。
首先，我承认它很有用，
不过也是因人而异，说烂掉的一句话——毅力最重要。
针灸减肥分很多种，
但总结起来特点就是速度极快(前提是你按照规定来做)，基本属于一种病态减肥。
见效很快却有风险。
实质最大的风险就是把身体搞坏，
尤其是食不按时导致的慢性胃病，
胃很娇贵，很难养，
我就是因为减肥把胃弄坏了深受其苦...
针灸减肥对饮食的要求十分严格（也许各个地方不同，至少我针灸的地方是相当严格的，近似于折磨）。
导致我营养不良，严重缺乏维生素...
得了神经麻痹，右侧小腿麻木，跛了半个月...当个半个月残疾人...
打了很久昂贵的针剂才好，价格远远贵于针灸费...
我记得价格是一疗程300不到，20次左右，很便宜。
最后提示,
减肥注意补充些维生素
以免免疫力低下，得了病...
好了，说了很多废话
最后祝您减肥成功，身体健康。
针灸减肥的利弊
针灸减肥，传统医学中一项伟大的发明，可以有效地实现广大女性的减肥心愿，但是，对于有一些女性来说，它也带来了另外一些问题，比如——
过劳肥的小半兴致勃勃地走进针灸科的大门，信心满满地离开了，她最信任的一种减肥方法，结果把她的姨妈给带跑偏了，川流不止血流不息，正值初秋易受凉感冒，小半这是小棉被随身带啊。
这到底是怎么回事呢？广东省中医院针灸专科主任医师徐振华曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”答疑平台上解答过相关问题，一起来看看到底是怎么回事吧。
女性特殊生理时期最好避开针灸减肥
徐振华表示，小半之所以出现月经紊乱，这和针灸减肥的原理其实关系甚大。据介绍，针灸减肥主要是通过刺激穴位调节身体的神经内分泌系统，调整全身各系统的紊乱状态，使之趋于平衡，从而达到减肥的目的。而人体结构精密复杂，在调节内分泌的过程中往往容易影响到女性的生理周期。
因此，徐振华提醒女性朋友们，在接受穴位埋线针灸减肥等治疗的时候一般都要避开月经期，否则可能会导致月经持续延长，或月经周期的改变。除了月经期之外，孕期和哺乳期也是女性特殊的生理时期，也是建议不做针灸减肥的。
针灸减肥副作用主要看个人体质
此外，有些人在治疗过程中会出现有厌食、口渴、大小便次数增多的情况，徐振华表示大家不用太过担心，这是机体的调节，新陈代谢加快能量消耗引起的一系列正常症状，等机体重新建立平衡以后就没事了。这些副作用也是因人的体质而异。
徐振华呼吁，在针灸减肥的同时大家也应该注意控制饮食，切忌暴饮暴食否则就达不到减肥的目的。但又绝对不能过分节食，这对减肥是有害无益的，针灸减肥是一个缓慢、渐进的过程，需要配合良好的饮食、生活习惯才有效果。
针灸减肥期间可多吃鸡蛋、芦笋、鲑鱼之类的高蛋白低脂食物，这些食物都有助于燃烧与分解脂肪，对减肥有所帮助。
中医针灸减肥的利弊
首先:合理控制饮食。
个人认为，减肥就要减脂肪，所有的减肥食品，其功效是抑制饮食，脱水，但往往当时效果很好克评富却容易反弹。与其用药物抑制饮食不如用自己的意志抑制饮食来的更轮服大纸个映续国江便茶好些。每次吃饭不要吃饱，不管多么丰盛可口的饭菜，吃个七八分饱就ok了。这样自己的胃口慢慢随着你的食物摄入量减少而变小。
另外，零食能少吃就少吃，能不吃就不吃，尤其瓜子，花生等油性较大食品。这些当然也要靠自己坚强的意志啦~
其次:适当运动。
大家都知道，措反到雨技究娘运动员都有标准的身材，但是要知道人家可是天天运动，坚持经常，对于普通人来说，“坚持”比较难的容给调办白点单跑无待矿易做到，如果一段时间的超负荷运动，可以暂时改变身材，但一旦停止运动，立即反弹，同时不正确的运动减的是水而不是脂肪。因此对于我们来说应该适当运动，个人认为走路是最适合的运动，比如上班不要开车骑车，走路就好，饭后什么的住厂该图也要走走，哪怕在屋里遛遛呢。
再次:一定要使用腰带(或戴戴束腰内衣)
腰带是最能帮助你控制饮食的工具，慢慢的会帮助你把腰身显出。另外个人认为塑身内衣也是比较有效果的，但需要长期使用。
最后:辅助内容。
市面上减肥方式和工具很多，什么针灸、药物、推拿、甩脂机等等，不知道你是否试过这些，其实原理都大同小异，我季引抓留皇置每天躺在被窝睡不着的时候就用手自己抓自己身上的肉，尤其是腰上的，然后使劲的揉揉;腹部也常打圈的揉揉，不要太用力也不要不用力，就跟推拿差不多。
以上是个人减肥心得，不知道对你是否适用，无论怎么减肥都要注意适量。
但是无论如何，心态一定要摆正，其实胖不胖没关系，只要心情开朗愉快，都是美的。
最后祝你越来越漂亮~~