养生足贴-养生足贴的功效与作用
原创，时间：2023-03-22 23:15:07
关于养生足贴的问题，我们总结了以下几点，给你解答：
养生足贴贴了之后那黑水是什么
养生足贴
随着人们对养生保健的重视，现在社会上流行着各种祛湿排毒的妙方，而且听起来神乎其神。比如说，受到一些客户青睐的有足贴，按摩等方法，这些方法对排毒有效果吗?足贴，按摩能排毒是真的吗?为你盘点了5大坑人的“排毒法”，看你中招了没有?
所谓的“体毒”，只是些正常代谢物，“排毒”只是噱头
我们知道，人体本身是架机密的仪器，每天会周而复始地进行新陈代谢，那自然而然也会产生很多代谢物，比如像宿便、自由基、尿酸、乳酸、肌酐、胆固醇、脂肪等。而人体又自带天然的排泄系统，正常情况下，这些代谢物会通过大小便、汗液、呼吸、咳嗽等方式排出体外，并不会危害健康，所以正常人根本没有必要特意去排毒。另外，我国允许保健食品声称的功能只有27项，包括提高免疫力、改善睡眠、缓解视疲劳、抗氧化等，当中并没有“排毒”一项。所以，市面上一些冠以“排毒”名目的产品，其实已涉嫌违规，只是商家的噱头而已。
蔬果汁排毒?NO
真相：增加营养摄入而已
蔬果汁中含有丰富的活性酶、膳食纤维、维生素、矿物质等成分，能满足人体所需要的各种营养，但是说它能“排毒”，其实并没有科学依据。
而且蔬果汁的成分不同，每个人的机体也不一样，有些人会对某类蔬果产生过敏，或吸收不了。有些商家将饮用蔬果汁后出现的腹泻、头晕眼花、恶心、肌肉酸痛等副作用，渲染为身体的“排毒”现象，不过是忽悠。
如果一味地相信蔬果汁的这些疗法，并指望通过其来对抗疾病，反而可能危及健康。
多出汗排毒?NO
真相：大量出汗容易脱水
多出汗能排毒，几乎已经成了我们的思维定势了。所以桑拿蒸得汗流夹背，运动得大汗淋漓，总觉得这样能排出体内毒素。
实际上，汗液的成分中，98%—99%是水和电解质(包括钠、钾、氯、钙、磷等矿物质)，仅有1%—2%是尿素和无机盐等代谢物。
其实我们运动主要是能锻炼到人体的肌群，加快新陈代谢速度，这样有益于身心健康。并非通过出汗来排毒达到锻炼的目的。
另外，很多人都有这样的体会，无论是蒸桑拿，还是过量运动，出汗太多，人反而绵软无力，其实这并不是你排毒多了，而是体内脱水、电解质紊乱的表现，这种情况发生的次数多了，并不利于健康。
足贴变黑是在排毒?NO
真相：那是活性炭等物质遇汗液的化学反应
这几年火起来的网红产品——足贴，受到了很多养生达人的追捧。商家的宣传语也是吸引眼球“睡一晚就可以排出体内毒素，足贴越黑说明体内毒素越多”等等。
其实这是商家用的障眼法。
足贴中通常含有铁粉、活性炭等物质，遇水便会变黑。贴了一晚上后足贴变黑，其实是脚底的汗液接触了这些成份，而不是所谓的排毒。
淋巴按摩排毒?NO
真相：淋巴本就是免疫大师
很多美容院、养生馆都有“淋巴按摩”的项目，声称按摩淋巴能排毒。
很多不明真相的人以为这又是一个比较高端的养生项目。
其实，淋巴是人体重要的免疫组织。当身体遭受外界病原体侵袭时，淋巴细胞便会快速反应，奋起对抗，并及时歼灭病原微生物。从这点上来说，淋巴根本不需要特别按摩，就可自动发挥强大的免疫功效。
另外，如果对淋巴进行按摩，反倒有可能对身体造成伤害，特别是在淋巴结发炎、肿大时，再对它施以刺激，可能会加重炎症。
排毒产品排毒?NO
真相：滥用排毒产品反而有害
目前排毒养颜的药物大行其道，广告铺天盖地。排毒产品到底有没有作用?对此，任宏宇副教授指出，“排毒”其实就是商家打的一个概念牌。不难发现，这些排毒产品广告所打的旗号无非以下三种：一是治疗便秘;二是养颜、瘦身三是所谓全面彻底排出血液、淋巴、皮肤、肝肾中的毒素，治疗各种慢性病等。但很多打着“排毒”旗号的产品都夸大了其药用价值。
现在市场上比较流行的排毒药物多为中药，在中药里边这些都是泻药，能起到帮助通便的作用。不要认为中药就没有副作用，是药三分毒，尤其是以“泻”为主的排毒药物，对肠胃等功能有较大的损害，长期服用会让肠道反射功能、敏感性降低，肠蠕动的力量减弱，消化功能受损，影响对食物的消化吸收，造成营养不良等后果。一些排毒药物中的大黄成分如果长期服用，容易引起继发性便秘，也就是说，可能形成依赖，一旦停药，便秘又会出现了。
综上所述，人们对于各种宣传的排毒法会有一些误解，而且大家一般会认为定期排出体内毒素，身体就轻松了，疾病也就自然远离了。事实上并非如此，足贴、按摩能排毒的说法并不科学，乍听起来很有道理，但是这些方法很可能是商家用的障眼法，如果弄不好的话还可能给身体带来损害。这5大坑人的“排毒法”看你中招了没有，以后再也不要受骗了。
养生足贴的功效与作用
排毒 袪湿 失眠 便秘 痛经 风湿病 肩颈疼痛 月子病 颈椎疼痛 常见老年病等