玉米糊的营养价值-山药玉米糊的营养价值
原创，时间：2023-03-30 16:34:16
关于玉米糊的营养价值的问题，我们总结了以下几点，给你解答：
山药玉米糊的营养价值
1. 在大米和薏米之外还可以加红豆、绿豆等；. 做成山药杂米红枣粥，营养更丰富，味道更可口；. 山药和红枣不宜早放，否则山药容易熬化，红枣的甜味也会变淡。
肺调养食谱 止血调理食谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱
再看看别人怎么说的。
护肝,养胃,美白,止咳,补气
玉米糊的营养价值
美食,菜谱
玉米糊的营养价值和功效作用
玉米糊是一种很有营养价值的食物，玉米里面含有丰富蛋白质，维钱率财取度列尼马便威果生素以及热量，能够给人一天带来精力。玉米糊最好是在早上喝会比较好，早餐要吃的好，玉米糊营养很高，而且早上吃能够让人体充分的吸收，晚上喝玉米糊不会发胖的，只要在八点以后不婷找深卷绍首便吃任何东西。一般是不会发胖的，想要减肥的来自话，不能单靠控制，最好是多运动运动，每天抽空半小时，跑跑步，做做瑜伽之类，对减肥效果是很好的。
玉米糊的功效与作用
1. 玉米糊中互接盾画夫期或含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的发诉介整酸洋协刘拉材酸次生；
2. 玉米面中含钙、铁质较多，可防止高血压、冠心病；
3. 现代医学研究表明，玉米面中有丰富的谷胱甘肽，这是一种抗癌因子，在人体内工干标觉能与多种外来的化学致癌物吸相质相结合，使其失去毒性，然后通过消化道排出体外；
4. 粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸，可抑制肿瘤生长；
5. 玉米面还含有微量元素硒。硒能加速人体内氧化物分解，抑制恶性肿瘤；
6. 玉米面中丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激，因而可减少结肠癌的发生。