苹果皮-苹果皮的功效与作用
原创，时间：2023-04-03 23:34:15
关于苹果皮的问题，我们总结了以下几点，给你解答：
苹果皮的功效与作用
苹果皮有收敛作用。用它煎汤或泡茶，可治胃酸过多、痰多，将它晒干研末，空腹调服（每日2-3次）对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效。另外，拿一把鲜苹果皮捣烂成泥，蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到，可使其光亮如初。祛眼袋和黑眼圈将皮削得稍微厚一点，为使苹果皮不掉下来，建议平躺，将苹果皮贴于在眼睛上，过一会儿用温水洗净。再擦点滋润霜，第二天眼睛问题会轻减很多。
苹果皮
吃苹果到底要不要削皮？这话题也争议了许久——不削皮的人是觉得苹果皮的营养不错，削了浪费；要削皮的则是认为苹果皮上有蜡、农药残留等，吃了对身体不好。那到底要不要削皮?
1 苹果皮的某些营养素确实高于苹果肉
根据美国农业部的数据：
①苹果肉中的膳食纤维是1.3g/100g，苹果皮是12.14g/100g；
②苹果肉中钾含量是90mg/100g，苹果皮是257.57mg/100g；
③苹果肉中维生素C含量是4mg/100g，苹果皮是9.91mg/100g；
④苹果肉中维生素K含量是0.6μg/100g，苹果皮是16.3μg/100g；
……
总的来说，不削皮能保留苹果更多的营养价值。但需要注意，如果苹果在种植过程中施了过多的农药化肥，苹果皮上可能会有残留，所以要仔细清洗。
2 苹果有蜡，但不用过分担心
苹果上的“蜡”，主要有两种来源：
①自产的
果蜡相当于水果的“衣服”，可将外界微生物、农药、病毒等隔绝，对水果具有保护作用，对人体无害。
②人工打的
采摘后的苹果，为了延缓水分蒸发、留住香味而打上的食用蜡，这是符合规定的，安全无害。
在买苹果时可以带上纸巾，用纸巾擦拭苹果表面，如果纸巾上有颜色，有可能是工业蜡。食用蜡无色无味，擦不出颜色来。如果实在担心，可以削皮吃。
小贴士：用小苏打、碱清洗苹果，或者用热水冲烫，可去除一部分农药残留及蜡。
(我是大医生官微）
苹果皮该不该吃
我跟你说，可别听电视上那些养生专家说的，都是江湖骗子，像李一、张务本那样的。他们有的自己的说法都自相矛盾。有的专家说大蒜加热了防癌效果更好，可专家又说了：加热的东西会使得癌症的几率增高，到底加热的大蒜是防癌呢还是致癌呢？专家说吃苹果皮能防癌，可专家又说了苹果皮上有农药，到底苹果皮该不该吃呢？他们都利用咱们不懂科学，编一些伪科学，余输好赚钱。卖名牌化妆品的为了让杂牌化妆品没的卖就请专家说使一种牌子的对皮肤好，卖杂牌化妆品为了让名牌化妆品没的卖就请专家说使多种牌子的对皮肤好。现在第三次卫生革命（研究生活习惯、饮食、心态对人的健康的影响）未发展完全，因此出现了很多江湖骗子。他们说一种食物好就把那种食物说得神乎其神，估计那种食物是他家乡的特产；说一种食物不好就把那种食物说成毒药，估计那种食物是他仇人家乡的特产。
当然，关键是好心态，你如果长期心情不好就去做做心理咨询，这对健康 影响最大。你要经常熬夜的话就多吃水果，补充维生素，还有不能化浓妆、及时卸妆。多吃水果蔬菜，少吃油炸食品。多运动，的船吸化天场最好是跳绳，没有绳的话往地上蹦效果也很好。睡觉睡好，不要失眠。注意元杀看书久了多往远处看一下，经常揉粉球植揉眼睛。如果提不起精神来不要靠喝茶、喝咖啡是对身体有害的，经常吃海带、大豆等，能从根本上解决疲劳。你可以多闻闻精油、香水的味道，家里要能买个香薰炉、或会焚香就好了。多听安静升准课味教委士既的音乐，有利于缓解压力。多和省阻费人聊天。早餐来不及吃就拿个牛奶，到路上喝了吧。以后注意零食、奶茶的少喝，实在乎确定落技最质斤凯停各想喝就喝吧。呵呵紧我纸夫定日新，就这些了。