9个月宝宝食谱-9个月宝宝食谱图片做法
原创，时间：2023-05-03 13:34:08
关于9个月宝宝食谱的问题，我们总结了以下几点，给你解答：
9个月宝宝食谱图片做法
9个月的孩子的食谱
9个月定宝的辅食添加 9个月：除菜水、果汁外，蛋黄增至1个，可添加烂粥、碎菜、水果泥（苹果泥或香蕉泥等），可在碎菜中加少量植物油。 9个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经长牙，有的宝宝已经长出了两三个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力，同时，这一时期已进入离乳的初期，每天可给宝宝吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，可补充铁和动物蛋白，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣，可以酌情减少一次奶量。 9个月：可以把全鸡蛋，肉末，豆腐，菜末捣烂加到粥里喂给宝宝。还可喂一些水果泥，菜泥。 9个月宝宝的饮食安排 主食： 母乳或奶粉餐次及用量：每隔4小时喂1次辅助食物 ：温开水、各种水果汁、菜汤等.烂米粥、面片汤：1～2次/日，上午10时、下午2时，两次喂奶时间加，开始每次 1～2汤匙，后渐加至4汤匙鱼肉末：与烂米粥或面片汤一起食用，3～10克/次注：辅食代替一顿奶可以让宝宝尝试各种口味。 具体时间安排如下,供妈妈们参考哟! 9个月的时间安排早晨6点：母乳（或牛奶）上午9点：蒸鸡蛋羹中午12点：母乳（或牛奶）下午3点：水果泥，果汁下午5点：粥（加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末）晚上8点：母乳（或牛奶）晚上11点：母乳（或牛奶）以下是9个月宝宝的食谱,供妈妈们参考哟! 鹌鹑蛋奶原料：鹌鹑蛋2个，鲜牛奶200毫升，白糖适量。制作：鹌鹑蛋去壳，加入煮沸的牛奶中，煮至蛋刚熟时，离火，加入适量白糖调味即可。特点：补钙，健脑。 草莓麦片粥 主料:麦片50克、草莓若干 辅料:蜂蜜 手法:煮制 制法:Ⅰ 将500ml水烧沸,放入麦片煮2-3分钟。 Ⅱ 将草莓臃涿劬然旌?然后放入麦片锅内边煮边混合,煮片刻即成。 评点:加草莓糊使粥色泽鲜亮,增加婴儿进食兴趣。 6个月婴儿辅助食品配制方法 青菜粥：大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜叶）1小勺。把米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右。 汤粥：大米2小匙，汤120毫升。把大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加汤（肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可）煮，开锅后再用微火煮40～50分钟。 牛奶粥：大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。 水果面包粥：普通粉面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。把面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软后，再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内，再煮片刻即可。 蛋黄粥：大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个。把大米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右。 胡萝卜粥：大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。 蛋糊：过滤蛋黄1/2个，肉汤3大匙、淀粉少许。煮熟的鸡蛋黄1/2个，研碎后和肉汤一起放入锅内上火煮，然后把淀粉用水调匀后倒入锅内煮至粘稠状。 蛋黄酱：过滤蛋黄1/2个、肉汤2大匙、盐少许。把蛋黄放容器内研碎，并加入肉汤研磨至均匀光滑为止，然后放入锅内，加入少许盐，边煮边搅拌混合。 奶油蛋黄：过滤蛋黄1/4个、过滤玉米面1大匙、肉汤一大匙、牛奶1大匙、菠菜末少许。将过滤蛋黄和玉米面一起放入锅内，再加入肉汤中用微火煮，停火时表面撒上一些菠菜末，使其漂浮表面。 蛋菜：蛋黄1/2个、切碎的西红柿1大匙、切碎的葱头1小匙、切碎的扁豆1小匙、肉汤。把蛋黄调匀；把摘好（去筋）的豆放开水中煮软后切成碎末，然后把切碎的西红柿和葱头一起放入锅内，再加肉汤煮，待菜煮烂后把调好的蛋黄倒入锅内混合均匀。 奶油蛋：过滤蛋黄1/2个、淀粉1/2大匙、牛奶2匙、蜂蜜少许。把过滤蛋黄、淀粉和水放入锅内均匀混合后上火熬，边熬边搅，拌熬至粘稠状时加入牛奶，停火后放凉时再加入蜂蜜。 香蕉粥：香蕉1/6根、牛奶1大匙、蜂蜜少许。把香蕉洗干净后剥去皮，用勺子背把香蕉研成糊状，然后放入锅内加牛奶混合后上火煮，边煮边搅拌均匀，停火后加入少许蜂蜜。 椒盐饼干糊：苏打椒盐饼干1块、桔子汁2小匙、蜂蜜少许。把桔子洗干净剥去皮后横切为二，将桔汁挤出，把桔子汁和一起放在椒盐饼干上，然后用勺子背将其研成糊状。 鸭犁粥：鸭梨1个洗净切成薄片，去掉梨核放人砂锅内，加入250毫升水，烧开后放人洗净的大米1两，熬至八成熟时，加入冰糖使其有甜味，再熬制成熟即可。 蛋黄奶：将鸡蛋煮老去壳，按需要量经细筛研入牛奶中，蛋黄富铁质、磷质等，适用于四、五个月的婴儿补充铁质。 胡萝卜羹 原料：胡萝卜——1/10个，黄油——若干，肉汤——1大匙 制法（1） 将胡萝卜炖烂并捣碎。 （2） 将捣碎的胡萝卜及肉汤倒入锅中煮。 （3） 胡萝卜完全熟了之后再放黄油用文火略煮一下。
9个月宝宝1日营养方案1
时间 主食及用量
早上6∶00 母乳哺喂15～20分钟(或给配方奶220毫升)；鲜肉小包子：面粉20克，猪
瘦肉5克
上午9∶30 饼干：面粉15克；小儿鱼肝油滴剂(参说明或遵医嘱)；新鲜果汁100毫升
中午12∶00 蛋花青菜面：挂面30克，鸡蛋40克，新鲜青菜25克，植物油2克
下午3∶00 母乳哺喂10～20分钟(或给配方奶220毫升)；新鲜水果：甜橙80克
下午6∶30 清蒸带鱼：带鱼25克(去刺)，植物油1克；土豆泥：土豆50克，植物油2
克，葱花少许；米粥：大米或小米25克
晚上9∶00 母乳哺喂20～25分钟(或给配方奶220毫升)
9个月宝宝1日营养方案2
时间 主食及用量
早上6∶00 母乳哺喂20～25分钟(或给配方奶250毫升)
上午8∶00 果汁：鲜橙汁或番茄汁180毫升
上午10∶00 营养米粉：鸡蛋米粉40克，鸡蛋黄20克，白糖适量；小儿鱼肝油滴剂(参
照说明或遵医嘱)
中午12∶00 肉末猪肝粥：大米15克，剁碎猪瘦肉或猪肝10克
下午2∶00 母乳哺喂20～25分钟(或给配方奶250毫升)
下午6∶00 母乳哺喂20～25分钟(或给配方奶250毫升)；新鲜果泥或蔬菜泥20克
晚上8∶00 母乳哺喂20～25分钟(或给配方奶250毫升)
首先要分清孩子为什么厌食。由于胃肠道和全身性疾病或药物反应引起厌食，那就需尽早去医院诊治。还可针对厌食出现的症状选中成药治疗，如孩子消化不良，食积停滞，可服用浓缩保和丸；孩子脾胃虚弱，饮食减少，胃部胀满，可服香砂六群丸；若因饮食不节，损伤脾胃；孩子食欲减退，胀满不适或胃痛，可服香砂养胃丸；饮食内停，食后腹胀，腹泻可服健脾丸等。 除了药物纠正之外，要使孩子吃得香，还要注意方法。有些小儿厌食，家长很焦急，为了哄孩子吃饭，有的在吃饭时用玩具逗引孩子，也有的任凭孩子边吃边玩……家长平时过于娇惯，又不了解合理的喂养方法也是造成孩子厌食的直接原因。 那该怎么办呢？下面介绍一些做法： 1、让孩子有一个比较安静的进食环境，使他能轻松愉快的进食，因为人的消化系统受情绪的影响，紧张了会导致食欲减退，故在孩子进食时，大人不要高声谈笑，更不可逗引孩子叫他做这做那。 2、孩子的食物除考虑到各种营养以外，还应注意丰富多样和容易消化，尽量做到食物品种多而色香味俱佳，使孩子看到闻到就产生想吃的愿望，同时，烧给孩子吃的菜应切得细些，饭不要煮得太干，以便于他们咀嚼。 3、平时应定时，适量地给孩子进食，并保证让孩子吃一定数量的蔬菜和水果，注意不要使孩子吃得过饱。 4、别给孩子吃零食，甜食及肥腻，油煎的食品也应少吃，饭前半小时不宜给孩子吃任何东西，即使是一颗糖，一块饼干，就连开水也别给他喝，以免抑制食欲和冲淡胃酸。 5、孩子的胃口不可能每顿都一样，有时好点，有时差点，不要强求他一定得吃多少，尤其不可强制孩子吃“高级营养品”，当孩子不想吃时，千万不要强迫他，因为适当的饥饿感可以改善孩子的食欲，还有，孩子有时要一口菜一口饭吃，有时却喜欢把菜拌在饭里吃，大人一般不要去干涉。 孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果。因此，当你的孩子不好好吃饭时，首先要想到孩子是不是不饿。孩子不饿常见的原因有： 1、奶与其他饭安排不妥当，有个孩子快一岁了，以吃母乳爲主，每天不下十余次，甚至把母乳当作哄孩子的工具，孩子自然不会好好吃饭。 2、零食过多，如果孩子无时无刻都在吃零食，一到应该吃饭的时间，孩子自然就吃不下饭。尤其垃圾食品尽量不要给予，避免造成“本末倒置”吃不下正餐。“言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。 3、孩子吃饭时干扰太多，边吃边玩，结果便会延长吃饭的时间，等到下一顿吃饭的时刻到了，宝宝却因此而还不饿，当然就不肯乖乖地坐下来吃饭了。 4、一日三餐安排不合理，饥一顿饱一顿，在孩子饿了一段时间后，暴食暴饮，结果使孩子在吃下顿饭时没胃口。 5、父母如果以利诱的方式叫孩子吃饭，久而久之，便会让孩子以“吃饭”这件事当作交换条件，造成孩子成就的价值观。 帮助孩子吃好饭，促进孩子的食欲的方法有： 1、让这个孩子吃好饭，先要把牛奶减少到每日一两次，安排好一日三餐，控制奶和零食的进入量，直至出现饥饿爲止。 2、增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。 3、知道孩子的真正需要及理解孩子的行爲能力，不能以不吃饭的行爲做爲与父母交换条件的筹码。 4、尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，幷规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯.
9个月宝宝食谱
来源：【环球时报健康客户端】
受访专家：中日友好医院儿科主任医师 许鹏飞
本报记者 张健
由于思维方式好像不属于地球人，无法正常沟通，就像来自遥远星球一样，自闭症（又称孤独症，全称“孤独症谱系障碍”）患儿也被叫做“星星的孩子”。现实中，50%的自闭症患儿社会功能受到严重损害，成年以后不具备独立生活、学习和工作的能力，终身需要有不同程度的照顾和养护。
许鹏飞（左）在诊治自闭症患儿。（张健 摄）
眼睁睁看着她变成“石头人”
三年前，看着才2岁多的女儿确诊为自闭症，被多家医院判定为“无药可治”，北京的于女士近乎绝望。“好多大夫都说没有办法，我也只能认命，专门找了最好的特教机构干预，希望孩子长大后能生活自理。但上了两年特教，孩子却一天天变得更加呆滞，像个小石头一样，不管我怎样大声呼喊，她从来不给我回应，最后连大小便都毫无反应。”于女士说起自己孩子的情况就忍不住落泪。她的孩子在1岁前，坐卧起爬等各种反应还是正常的，但年龄越大，情况变得越糟，而他们什么都做不了，只能祈祷奇迹降临。
在一个偶然的情况下，于女士得知有一个患儿奇迹般地“脱圈”了（孩子能像正常人一样上学、生活），这让她看到了新的希望。辗转多次，于女士终于找到了中日友好医院儿科主任医师许鹏飞，进行了从未尝试过的“饮食干预治疗”，孩子的情况确实出现了好转。
许鹏飞告诉《生命时报》记者，过去认为自闭症是一种神经系统疾病，无法治愈，只能进行干预康复训练，如行为分析疗法。但康复师的专业水平决定了自闭症儿童的康复程度。遗憾的是，我国合格的康复师数量非常有限，很多患儿的干预效果并不好。现在医学认为，自闭症成因尚无定论。所以，医学界许多专家学者都在积极探索更多的“解题思路”。一些研究表明，孕期和婴幼儿期的环境暴露和营养不良等可能会影响自闭症的发病。因此，进行饮食干预治疗自闭症或许是一个方向。
许鹏飞进一步介绍，饮食干预自闭症有其理论基础。一是食物不耐受会导致大脑免疫损伤。食物不耐受，相当于食物慢性过敏，产生了IgG抗体，其与食物颗粒结合形成免疫复合物，这种物质会对大脑造成损伤。二是肠-脑轴理论。认为大脑和肠道是一个由神经内分泌介导的、双向的互相作用的系统。肠道和大脑发育基本上是同步的，当肠道菌群发育衰落，整个大脑发育也“走下坡路”。如果吃了不耐受的食物，加重肠道菌群失调，可引起大脑免疫损伤，导致神经发育疾病，比如自闭症。相关数据也显示，41.7%的自闭症儿童存在挑食、拒食问题；超过50％的自闭症儿童有胃肠道症状、食物过敏以及消化不良或吸收不良等问题，这些情况会引发更多的自闭症症状；超过90%的患儿有营养问题，常见的是蛋白质营养不良，孩子肌肉质量下降，走路没有力气。尽管自闭症中肠道菌群失调、饮食类型和营养问题之间的关系还需进一步明确，但通过改变饮食、调整肠道菌群平衡来纠正自闭症症状是合乎逻辑的。
忌口后孩子好像“醒了”
在徐鹏飞的诊室里，饮食干预采用的是一个比较常见的办法，也比较简单，就是大家所说的“忌口”。许鹏飞先给于女士女儿做了食物不耐受检测，结果发现孩子对牛奶、鸡蛋、小麦、西红柿和多种水果不耐受。看到这一结果，于女士顿时觉得好像自己的好心反而“害”苦了孩子。原来，为了让孩子营养好，于女士一天三顿给孩子喝牛奶，每次至少200毫升，却从来没想过孩子对牛奶不耐受。然后，按照查出来的不耐受食品，许鹏飞让于女士在日常饮食中给孩子忌口，选择水解奶粉等替代品。
“第二天孩子就有了好转，好像突然激活了大脑。”于女士告诉记者，忌口之后，孩子不再那么浑浑噩噩了，大脑清楚了很多。从去年6月底到现在，饮食忌口了近9个月后，孩子已经能够主动用言语表达要大小便，还会和家长提购买饼干之类的需求，主动沟通能力开始显现。“虽然和正常孩子差很多，但这一进步已经让我非常欣慰了。”于女士表示，她现在最大的心愿就是孩子能够继续好转，最后和其他治疗后的孩子一样“脱圈”，成为正常孩子。
和于女士孩子一样，来自辽宁的侯先生夫妇的6岁女儿也是3岁左右确诊为自闭症。他们最开始带孩子上了一两年的特教机构，干预有效果，但不久后孩子的进步似乎停滞了，有时喊了孩子很多遍，她才抬头看一眼；叫孩子吃饭，她也不回应。“忌口后，孩子的脑袋好像清醒了不少。”侯先生告诉记者，他女儿不耐受的食物有鸡蛋、牛奶、小麦三种，经过八九个月的“忌口”，再加上补充益生菌调理肠道，孩子的认知理解能力上了一个台阶。在门诊中，记者见到了侯先生的女儿，小姑娘一双大眼睛滴溜溜直转，四处打量着门诊，一点也不“社恐”，能与记者交流说话，几乎感觉不出有何异常。许鹏飞告诉记者，按照现在这个情况，这个患儿今年应该可以正常上小学。
调整饮食，做好几点
如果怀疑孩子的情况与饮食有关，家长可以试着这么做：
1.做个食物激发试验。比如若怀疑孩子小麦不耐受，首先让孩子一个月不吃面食，一看其胃肠症状、眼神交流等是否有明显改善；二看其睡觉是否踏实，如果孩子经常睡不踏实、来回翻滚，忌口某种食物一个月，孩子睡觉明显改善，就可能跟这种食物不耐受有关。随后做激发试验，忌口一个月后，突然给孩子连续吃5天含小麦食品，如果孩子因此出现便秘或腹胀明显、睡觉不踏实等情况，就说明激发试验阳性，孩子对小麦不耐受。
2.忌口。对不耐受的食物忌口，不等于不补充营养。如牛奶不耐受，可以用水解奶粉来补充营养；鸡蛋过敏的，可以用肉类来代替。
3.减少甜食、淀粉类食物的摄入。很多自闭症患儿营养往往不好，还存在糖代谢紊乱，他们吃甜食和淀粉类食物（富含碳水化合物）后，更容易兴奋、出现行为症状。
4.做饮食日记。细心地家长是最好的医生。家长可以详尽记录孩子每天、每小时吃的是什么，吃完后有什么表现，是否兴奋或出现攻击行为、睡眠不好等。饮食日记也可以帮助发现孩子不耐受的食物。
需要注意的是，并非所有自闭症患儿都对饮食干预疗法敏感，对于未曾尝试过这种办法的家长，可以试试，看效果如何。另外，对于忌口无效的患者，采用其他饮食干预如改善肠道菌群、补充其他维生素等办法或许有用，这就建议到医院就诊，在医生指导下进行相关治疗。
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9个月宝宝食谱一天安排表
第来自一要注意辅食和奶的营养均衡、第二要注意添加辅食的多样性，一般情况下，9个月实认率酒乱课的宝宝可以吃一些谷类和蛋白质，另外蔬菜和水果也是可以添加的，这样的多样化辅食，可以让宝宝获取更多的营养物质。
1.谷类辅食的添加类型：烂的稀饭式还印尼露危凯团就挥婷、烂面条等；
2.水果辅食的添加类型：苹果泥考县婷难率更、香蕉泥、哈密瓜泥等；
3.蔬菜辅食的添加类型：一般绿色的蔬菜叶子可以直接加入辅食中的，瓜类蔬菜、根茎类的蔬菜可以作为辅食泥进行添加；
4.肉类辅食的添加类型：9个月的宝宝可以添加猪瘦肉泥、鸡胸搞林啊离加线肉泥、鱼肉泥（需谨慎）、蛋黄泥（当心过敏）。
9个月宝宝一天辅食食谱精细安排指南
9个月宝宝一天内需要喝母乳或者配方奶粉2-3次，可以帮助宝宝戒奶，辅食的话一天3次最好，具体安排如下：
1.上午6点械含体讨还生起床之后，母乳或者配方奶喂养10-20分钟左右，配方奶150ml以上，180ml以下；
2.上午8点的时候喂一碗小米粥，可以是土豆蔬菜泥；
3.上午10点的时候给宝宝喝一点温开路武企水，或者是蔬菜汁120ml左右，水果可以喂2-3片；
4.中午12点，虾客根菜材仍假裂缺宁导总仁豆腐泥，饼干1块；
错第衡款蒸架各势础包5.下午2点的时候母乳或者配方奶喂养10-20分钟左右，配方奶150ml以上，180ml以下；
6.下午4点，蔬菜瘦肉粥、豆腐鱼肉泥；
7.晚上6点，番茄加面条煮碎、猪肝泥或者鸡胸肉泥，肉汤100ml；
8包兰冲沿拉.晚上8点，温开水或者水果汁、蔬菜汁100ml左右，磨牙饼干1块；
9.晚上10点，母乳或者配方奶喂养10-20分钟左右，配方奶150ml以上，180ml以下。