“您好,今天给您讲个睡前故事好吗?”“喂,睡着了吗?晚安。”
温柔的声音,在安静的夜间显得那么温暖,柔和。
这是一对陌生成年人的夜间对话,电话的一端,是被失眠所困扰的客户,另一端,是被称为“哄睡师”的执业者。
现在的社会,最不缺的就是老师,凡是拥有一技之长,能为人提供帮助的,都可以叫“师”。
什么心理咨询师、设计师、规划师、育婴师等等,你听说过“哄睡师”吗?
压力和失眠催生一个职业随着失眠多梦、焦虑抑郁等一系列精神问题出现,睡眠问题得到越来越多的人的关注,于是就出现了“哄睡师”这个新生职业。
中国睡眠研究所在2021年、2022年先后发布两个关于睡眠的白皮书,中国社会科学院等机构也联合发布了2022年《中国睡眠研究报告》。
根据研究数据显示,现在中国有 3 亿多人存在睡眠障碍,其中集中在19-35岁的年轻人。睡眠不足、睡眠不规律,在年轻人中普遍存在。
越来越多的人关心睡眠问题,大家都希望,能有一个好的疗法,让自己轻轻松松快速入眠,享受安静的睡眠带给自己的愉悦感受。
很快,一些有商业头脑的人,捕捉到助眠问题中的商机,开始研究睡眠问题领域的职业取向。
一种新的助眠“产品”应运而生——“哄睡师”。
网络的两端,是素不相识的两个人。
需求者,是被各种压力折磨得无法正常入眠的人,他们购买服务之后,把对方当做树洞一样,吐槽自己的种种不愉快,享受对方温柔的语言安慰。
谋职者,是用温柔陪伴获得佣金的人。
他们用跨越空间的陪伴赶走失眠者的孤寂,用温和的语言抚慰失眠者的焦灼,用舒适悦耳的美文阅读填充失眠者的空虚。
在这样温暖的陪伴下,失眠者的精神逐渐松弛,终于安静地进入了梦乡。
这类职业,不需要场地,不要需要占用白天有效的时间,更不需要借助什么职能仪器,就是一部手机,执业者与失眠者一对一地聊天,就能够把失眠者哄睡,进入甜蜜的梦乡。
所以,大家把这个职业叫做“哄睡师”。
成年人哄睡,是个新奇的话题,这是一个什么样的职业,它真的有钱可赚吗?
陪人聊天就能月入过万有需求就有市场,从理论上讲,社会上有3亿睡眠障碍的人,就意味着有3亿个哄睡行业的潜在客户,哄睡师职业,应该有一个很不错的市场,现实情况确实如此。
作为一个新生的冷门职业,很多人对哄睡师并不是十分了解,哄睡师,到底是怎样的一个职业呢?
曾经有极目新闻记者冒充哄睡服务的需求者,暗访了一家月销售量在5万以上哄睡产品店铺。
接待他的“哄睡师”是一名研究生,她向记者介绍了哄睡服务的方式,其实就是给需求者聊天、讲故事或唱歌,或者是当“树洞”,听顾客讲自己的故事,让他们在倾诉和发泄中,放松情绪,安心睡眠。
哄睡师还会教顾客一些快速睡眠的方法,教顾客如何停止情绪反刍,放松肌肉,尽快入眠。
这位哄睡师还告诉记者,他们哄睡的方式,有发文字和连麦两种方式。
不过最提倡的,还是连麦,因为发文字或者语音的话,顾客要一直盯着手机,在玩手机的过程中,顾客很可能越来越兴奋,达不到催眠哄睡的目的。
客户失眠的原因,也多种多样。
考学、求职失败的,谈恋爱被分手的,与父母存在代沟的,夫妻间存在矛盾的,也有儿女不在身边,老来不愁吃穿但倍感孤独的。
哄睡师不担心客户的问题,常常在与第一个客户聊天的时候,后面还有几个人在排队,“抱歉,让您久等了”,成为他们常说的话。
年龄、文化、困扰不同,哄睡师采取哄睡的方法也不同,作为哄睡师,找到顾客失眠的原因,找到最适合的哄睡方式,解开顾客难以入睡的绳结,是他们工作的核心,也是他们时常要面临的挑战。
所以,要胜任哄睡师工作,需要一定的声音条件,要有一定的语言表达能力,要有耐心,还要求哄睡师有心理疏导等方面专业知识,有良好的同理、共情能力。
对于零起步的新手哄睡师,要经过专业培训,才能上岗执业。
一个新手哄睡师,要想在行业中站住脚,获得高收入,不仅要研究客户,还要具备一定的创新能力。
如果只是一味给顾客灌心灵鸡汤,搞些没有新意的说辞,很可能被顾客投诉,在行业里就失去了竞争能力。
用有些哄睡师自己的话说,哄睡师没有很高的门槛,专职、兼职都可以做。但是,哄睡师也是一种很有技术含量的工作,要真正在这个行业玩得转,必须要有“十八般武艺”在身。
根据从业时间、个人条件素质、工作业绩的不同,哄睡师也被分为不同的等级,如何分级,不同的店铺各有不同,一般是 5 到 6 个不同级别,不同级别的叫法也不尽相同,比如有盲盒、金牌、镇店、男女神、首席、锦鲤、花魁等。
不同的级别,收费标准也不一样,盲盒连麦一小时收费均为 50 元,最高级别的哄睡师,连麦一小时,收费可以达到 260 至450 ,最贵的包月套餐已经达到 28888 元。
时间自由,收入可观,哄睡师这个冷门职业,似乎是个炙手可热的行业。
但其实高收入的背后,一样存在灰色地带,让那些哄睡师们苦不堪言。
自由行走在灰色边缘睡觉,本身就是一个自带隐私的事情,成人的哄睡业务,听起来就带着那么一点隐晦的味道。
哄睡师作为新兴职业,目前并没有统一的准入制度,这难免会导致这个职业存在一些灰色地带。
一些人打着“哄睡”的幌子,游走在灰色地带,提供一些非法服务。
如今在“哄睡师”中,绝大部分都是女性。
在极目新闻记者的暗访中,有哄睡师表述,曾经遇到过被顾客骚扰的情况。
除了性骚扰,还有业务中存在的各种纠纷,有的哄睡师会利用哄睡业务,花言巧语地哄骗顾客,尤其是一些单纯的女孩和老年顾客,达到骗取财物的目的;
有的顾客可能提出超出哄睡业务范围的要求,也有性格偏执的,以服务质量问题,对哄睡师和平台进行投诉骚扰。
不仅是哄睡师与顾客,就是平台和哄睡师之间,在管理、利益分成方面,也可能存在各种纠纷。
所以有的店铺平台,对哄睡师的聊天内容设置了一些禁止性要求,比如:不能够脱离平台私自接单,不能和客户聊隐私性话题,不得私下接受客户打赏。
为了防止庸俗不健康的行为渗入,有的网站明确规定,所有的哄睡师,只提供线上绿色聊天服务,禁止私下交易。
“绿色”的意思很明显了,就是杜绝“涉黄”的哄睡项目。
规则是死的,人的大脑和思想是活的,上有政策下有对策的事情,还是屡见不鲜,所以单靠平台和店铺的力量,要真正保护哄睡师个人权益,保证哄睡行业健康运转,还是存在很大的难度的。
而且市场经济的运行,有一个难以突破的黑洞:任何一个赚钱行业,都会发展成当时的热门,让大家趋之如骛,随着过多的人参与,行业的热度、职业标准都会受到影响,甚至逐步走向没落。
对哄睡师这个职业,那些研究社会经济学的专家还是肯定的,毕竟它的存在,确实解决了普遍存在的睡眠问题,有利于顾客的健康,既然有积极的意义,而且也有真实市场的需求,还是应该接纳和支持的。
但是任何职业的良性发展,都需要规范的市场规则,包括职业规范、准入要求和相关服务标准,所以专家们也呼吁,相关的职能部门,要抓紧时间制定行业规范,以保障这一新生领域的良性发展。
社会有三百六十行,行行都能出状元。
社会经济的高速发展,给人们的生存谋职设置了许多困难和挑战,同时也提供了诸多的惊喜和机遇,从2019年至今,国家先后发布多批新职业信息,一个个新职业不断出现,有力促进了劳动者的就业创业。
从这个角度看,社会采取的是积极的、开放和欢迎的态度,对待新的职业。
但任何领域都需要行业规范,新的职业在走进市场的同时,要注意依法依规干事创业,钱挣得安逸,也能走得长远。
参考资料:
1、《“哄睡师”行业的背后》—科学大观园— 中国知网—作者:丁鹏
2、《月入超3万,哄睡师火了!对这些新兴职业,该怎么看?》—中国青年网
3、《“哄睡师”能拯救睡眠吗?》—中国青年报
首先你需要明白的是——催眠状态和睡眠状态是两种不同的状态,所以被催眠师成功催眠后,受术者进入的并不是睡眠状态,而是催眠状态。因此,是否能被催眠与有没有睡意没关系,只与受术者的催眠易感性的强弱程度有关。
至于催眠的成功,也并不是单靠催眠指令就可以的。完整的过程大致是:正式催眠前先进行催眠易感性测试,开始时先进行催眠诱导,在受术者进入催眠状态后要进行催眠深化,过程中要注意过程控制,最后进行催眠唤醒。
失眠的根本原因是全身发僵、紧张,放松不下来。有些人失眠时会吃安眠药,但是,第班二天醒来后,他会感觉全身的肌肉酸软乏力沉什督木,有的甚至动弹不得,这说明安眠药的作用就是使全身的肌肉、神经放松。而使用“意念转三圈”这个方法能让你在最短的时间内放松下来。当你躺成“大”字时,你全身的神经、肌肉舒展的面积最大,这样最利于全身的放松。这个方法我传授过很多人,屡试宽目不爽。。 失眠事小,对人的伤害却很大,别以为失眠是小事,它既伤身,又伤神。 一个人每天要睡足8个小时才能保证基本的睡眠质量,这说明,在我们的一生中有三分之一的时间都是在睡觉。只有睡眠质量有了保证,第二天,或混轻甚减拿理报联我们才有精神去工作。因此,每个晚上都睡得沉沉的、熟熟的、香香的,这才是排色棉存尔些电载告灯一种幸福。否则,我们不但当天的疲劳没有得到缓解,第二天还提不起精神。 中医将失眠称为“不寐”,而造成不寐的原因与没有调节好阴阳坐硫问有关。中医认为,“阴气盛则寐,阳气盛则寤”。这句话体杨极历的意思是说,当大自然阴气盛的时候,人就要去睡觉,阳气盛的时候人就应该醒来。《黄首提磁高帝内经》上也说“夜半而大会,万力民皆卧,命曰合阴”,这就明确指出,夜半子时为阴督心春钢业阳大会,因此,人一定要在23点以前上床睡觉,这样比较适宜养生。 实在睡不着,那就睡个带有意念的“子午觉” 另外,中国人有午睡的习惯,这个习惯非常好。因为中午11点~13点又到了阴阳交替的时候。这时候,阴气最弱,阳气最盛。如果这时候,你陈互机晶额助种能休息上三四十分钟,又能起到养阳的效果。这样一来,滑钱买千食及兵得子夜养阴,午时养阳,当然就有利于养生了。 我有个朋友,是名网络工程师,他每天都要忙到凌晨两点才能睡觉,一直睡到早上9点起床,后来他失眠了。每天晚上,他躺在床上睁着眼睛到天明,慢慢地,就养成了吃安眠药的习力由医万般主里英红罗未惯。有一次,我就开导他说:“反起首条强正你每天都要睡7个小时觉,你就按照我说的,晚上10点睡,早上5点起床,然后中午再补个觉试试?”过了一个月,他就兴冲冲地跑过来告诉我:“把充仅棉边促棉承容告思能睡着啦,能睡着啦!”那神情就像个小孩子一样。 如果用“子午觉”的方法你还睡不着的话,那我把你的“药量”再加大些,让你睡个带有意念的“子午觉”。躺在床上,让四肢伸成个“大”字,先让全身彻底放松下来,包括肌肉和精神。然后闭上眼睛,将自己的意念集中于眉心间的印堂穴,然后在心里默念:“我的头沉了。”隔上两三秒钟,注意念痴人说连革父演界梦中于右手,再默念:“我的右手沉了。”然的让意念走到右脚上,说:“其销按使略突乙我的右脚沉了。”接着就是“我的左脚沉了”,再接着就是“我的左手沉了”,转了一圈后再回到头部,重新开始。这样,你将自己要睡觉的意念在全身走上一个循环,告诉全身的每一处:我要睡觉了。这样,你很快就能睡着了。我自己试过,没超过三圈,我就睡着了。对于大部分人来讲,要从头向右手方向转。如果您是左撇子的话,那就要从左手开始转了.这个方法不仅可以治疗失眠,它还能在无形中帮我们消除患高血压、心脏病等疾病的隐患,而且还能让我们从抑郁、焦虑、烦闷的情绪中解脱出来 什么都不要想, 请一定试一试.