惊醒 惊醒之后
编辑整理：整理来源：爱奇艺，浏览量：57，时间：2022-09-23 09:49:02
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突然惊醒一般被称为惊跳。孩子发生这种情况大多不是病态的表现，而是由于大脑发育不成熟，中枢神经细胞兴奋性较高、睡眠较浅的缘故。
睡姿不当当然无法得到高质量的睡眠效果.因为你那时的睡眠形式还停留在浅睡眠中,所以很容易受到外界的影响,容易惊醒.
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