养生茶饮_养生茶饮的配方大全
编辑整理：整理来源：360问答，浏览量：91，时间：2023-03-27 01:16:02
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1、养生茶饮
补充知识：荷叶丽人茶，荷叶形体茶，薏仁茶，teavis就有的哦
女的喝花茶可以美容养颜。一般在超市和茶店有售。 作为食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的，性温的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等；性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等；性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。在搭配时，那些药性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。另外，还要分清自己的体质情况，如热性体质的人，宜选用性寒的花草；而虚寒体质的人则适用性温的花草，对于那些性平的花草则大多可选用。注意胃寒的人也不要喝性寒花茶，一般人 性寒的花草茶也不能长期喝，特别是在怀孕和经期不要喝性寒的花草茶。 男的和女的喝绿茶都好，现在的人大多每天面对着电脑，喝绿茶可以抗氧化，抵抗自由基。还可以保护心脏。 绿茶是不经过发酵的茶，有：龙井茶、碧罗春、毛峰茶、云雾、蒙顶茶、君山银针茶、毛尖茶、 西山茶等。 绿茶对营养吸收的干扰作用最小，一天三杯左右为宜。茶中含咖啡因较多，容易使人兴奋、血压升高，因此高血压的人不要喝太多、太浓的茶。刚开始喝茶的人要遵循“适量、长期”的原则，即逐渐开始、少量饮茶、长期坚持，才会有好的效果。注意(1)空腹、睡前、服药、贫血、心悸时都不要喝绿茶，(2)孕妇和刚动手术的病人都不宜喝绿茶。(3)不要喝隔夜茶。(4)胃不好的人不要喝冷的绿茶。 想减肥的人喝点普洱茶。不过胃不好的不建议。（听朋友说隔夜的普洱茶拿来洗脸，比洗面奶还好用） 胃寒的人，多喝点热的红茶，养胃的。 希望对你有用。
夏季天气闷热、阳气旺盛宜选茶性的饮料，夏季养生茶就是很不错的，夏季养生茶以花草类为茶材最佳，这样的养生茶多有解渴、补益肠胃、清热解暑等功效，如果菊花和薄荷。
“烈日夏季”我相信大家听到这个词已经有点想睡觉感觉，为什么在夏天大家都那么的困乏呢？ 当温度>37℃的时候在星相学里面有“七月流火”，这句话真正的让我们体会到了“流火”的滋味。中医 认为；当人体处于高温的天气下，身体的各种“气”就会自动调节，这样是为了避免人体的体温过高损害身体，这个就好比是一台“空调”一样，但是“空调”是耗电很是严重的，所以空气的温度越高 ，体内的“气”就消耗得越多，人就会出现现乏力、疲倦等症状，其实无非说到底是“空调”缺电或者电压不够，人体就是缺气。在中医叫气虚。在这里我们来亲自搭配养生茶来补下气让我们好清凉一夏。
养生茶名称：薄荷青
饮调制：西瓜翠衣6g、莲子芯7 枚、薄荷叶3 片，直接用热水冲泡，稍凉后饮用。
功效：清热，解暑，除烦。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮，用刀轻轻削下来，用鲜的最好，晒干后也可以，有很好的清暑热效果；莲子芯有清热、安神的功夫，再加上疏风、散热的薄荷叶 ，这三种清脆的绿色组成的养生茶饮，乃是夏季最为有效果解暑养气的佳品。
养生茶名称：洋参茶
调制：西洋参8到15 片、几叶碧螺春一起放到茶具中，用80℃左右的纯净开水冲泡5分钟后即可开盖享受。
功效：补气，解暑，防暑。西洋参具有很好的补气效果，特别是在暑热季节，中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。碧螺春绿茶更是具有芳香、清暑热的作用。二者相加，碧螺春的 芬芳气味有助于西洋参补气作用快速发挥，同时还可以预防上火。如果非要和第一种养生茶饮来比较：薄荷青饮和洋参茶相比清暑热的效果更盛一筹，但是补气、缓解疲劳的效果稍逊于洋参茶，所以你可以根据自己的疲乏和暑气程度来选择养生饮料。
夏天除了炎热之为我相信大家都知道夏季还特别多雨，在空气湿度>65%的时候不管是南方还是北方，湿气会被热气蒸腾着，在这个时候空气的水分和温度双双飙升，湿热的邪气会随着呼吸进入人体，同时空气中的湿度饱和，汗液排不出来，体内湿热严重。脾胃处于人体内的中心枢纽部位，湿气入侵时首选降落在这里。当脾胃中招被湿邪拥堵后，体内上下的通路立即瘫痪。在这个时候就会出现恶心、呕吐、腹部坠胀或腹泻等症状。西医把这样的症状称为“胃肠感冒”。 在这里我们也来自己调制几品养生茶饮料，有上面症状的可以拿来治病没有可以先收起来的防身。
养生茶名称：辛凉饮
调制：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。
功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。
养生茶名称：竹叶青
饮调制：竹叶茶一小撮，冰糖适量，用沸水冲泡即可。
功效：清暑，祛湿，利尿。市场上有售竹叶茶，《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶饮气味清香，是清暑、祛湿的佳品。
以上两种情况是大家在夏天最容易遇到的，大热天如果有时间不妨按上面的方法来调制一两盅养生茶饮来喝也是有益无害的。
2、养生茶饮的配方大全
冬季养生茶随着生活水平的提高，冬季如何维持健康的身体保持最佳的状态，已经成为大家日常生活中不可缺少的话题。冬冲晶房议策女同曾季就要来临，这个时候，注意平时的保养就格外的重要，冬季自制养生茶是你的不二之选，现在就跟著小编，进一步了解简单的冬季养生茶配方，让你冬季在家轻松自制养生茶，喝来既轻松又有益于身体，男女老少都适合喝。
认着便证放米件素极黄远1.丝瓜茶
材料: 丝离修精斗战行批说限瓜 200克; 茶叶 5克; 食盐 少许
调制:
先将丝瓜洗净切片﹐并加少许食盐﹐再加水适量﹐﹔
将茶叶以沸水冲泡5分钟后取汁﹐倒入丝瓜汤内即可。
每日1剂﹐不拘时饮服。
功效: 清热解毒﹐止咳化痰﹐利咽。
用于治疗急慢性咽喉炎和咽痒不舒﹑电苏举扁桃体炎及支气管炎﹑咳嗽等症。
较和而从染损伟2.灵芝茶
材料:取独士煤简儿激晶需久即该少林药局灵芝茶一袋，约2.5g。
调宗施住女菜意翻整维镇制:将少林药局灵芝茶四富认轮她静放于茶具中，加入适量开水轻轻摇匀，5分钟后即可饮用。
功效: 增强免疫，抑肿瘤，补中益气燃态场实早刘，又加强筋骨，能连结青春，白嫩肌肤。
3. 萝卜茶
材料: 白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。
调制: 先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。
功效: 白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。
4. 银耳茶
材料: 银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。
调制: 先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中调，拌匀服用。
功效: 滋养润肺，止咳化痰之功。
5. 橘红茶
材料: 橘红3晶己均钟历激最全~6克，
调制: 先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟代货迅后服用。每日1剂，随时食用
功效: 润肺消炎烈采，理气止咳之功。防加异量答必适用于咳嗽多痰，黏痰多者效果较好。
6.姜苏茶
材料: 生姜、苏叶各3克。
调制: 先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代况讲动画病住半财船茶饮用。每日2剂，上下午各服1剂。
功效: 具有疏风散寒、理气和胃之功效
7.牛奶红茶
材料: 红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
调制: 1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。
3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
功效: 天早上喝一次，可有效地补充气证营粒米境查友血，强身健体。
8.黄芪红茶
材料: 黄芪15克，红茶3克。
调制: 1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。
2、放入红茶后旧必补罗，再一起煮约5分钟，即可饮用。
功效: 黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾路表烈往传执怕渐植胃、润肺生津、祛 痰之功效，主治脾
胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。
9.甘蔗红茶
材料: 甘蔗500克，红茶5克。
调制: 将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。
功效: 清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等， 是理想的保健茶饮。
10.糯米红茶
材料: 糯米50克，红茶5克。
调制: 1、将糯米洗净，放入锅中。
2、加入适量清水煮。
3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。
功效: 益气养血，改善身体虚弱症状。。适用于胃肠性感冒。
11.菊茶普洱茶
材料:干菊花2.5克，普洱茶叶3克。
调制:1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。
2、第一泡茶倒掉不喝，再注入开水。
3、约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用。
功效:具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。(菊花以杭白菊和黄山贡菊为上品)
12.玫瑰普洱茶
材料:玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
调制:1、先将普洱茶放在杯碗中，注入开水。
2、第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。
功效:玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。
13.红枣茶
材料:红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。
调制:以沸水冲泡，每日作茶饮。
功效:健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。
14.红枣枸杞茶
材料: 红枣25克，枸杞子20克，适量红糖。
调制: 1、把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，加入适量清水煎煮。
2、红枣煮软后，放入红糖，调匀，即可饮用。
功效: 可有效地防止血压过高。
15.薏仁红枣茶
材料: 薏仁50克，红枣25克，绿茶2克。
调制: 1、将绿茶用沸水冲泡。
2、把薏仁与红枣(去核)混合，注入适量清水一起煮至软烂。
3、放入绿茶汁，再一起煮3分钟，待稍凉即可饮用。
功效: 帮助解毒，有效抗癌。
16.黑木耳红枣茶
材料:黑木耳12克，红枣10克，适量冰糖。
调制:1、把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中，以温水浸泡。
2、加入适量清水和冰糖，放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。
功效: 此方能有效补血，改善贫血症状。
3、养生茶饮品牌
品菋时光口感符合了广大消费者的胃口而且其材料也是非常的新鲜。只要努力做，赚钱不是问题。
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