专家：2045年全球男性或将“绝精”！

编辑整理：整理来源：爱奇艺，浏览量：57，时间：2023-03-31 13:16:01

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当代男性“小蝌蚪”的质量怎么样？

去年底的一份研究论文，可能吓坏不少男同胞——

以色列希伯来大学教授哈盖·莱文领导的研究团队在《人类生殖更新》期刊上发布论文称，在1973年至2018年这短短45年间，全球男性平均精子数量下降62%，平均精子浓度从每毫升1.01亿个减少至4900万个。

降幅之大，近乎“腰斩”。网上有舆论预言：再不解决这个问题，到2045年，男性或将“绝精”。

真是如此吗？

听听男科专家张欣宗主任怎么说。

受访专家：张欣宗广东省生殖医院■ 男科主任医师■ 广东省人类精子库主任

“精子危机”来了？业界有争议

在外行人看来，前文所述男性精子数量和浓度下降，肯定说明男性精液质量在下降。

事实并非如此。

张欣宗主任表示，男性精液质量是否下降，业界一直都在争论，对前文所说的研究也有质疑。

争议的焦点在于，精液分析的方法和标准一直在变。

以世界卫生组织出版的《WHO人类精液检查与处理实验室手册》为例，它是人类精液检查与精子评估程序和方法的重要参考文献。从1980年到2021年，共出版了六版手册，每版的实验室分析方法都略有不同。

“方法改变后，过去的研究结论与现在的研究结论就很难有可比性。”

不过，在我国，确实有权威研究发现，我国男性的精子数量、精子浓度在减少。

△图源：壹图网

中信湘雅生殖与遗传医院曾做过一项研究，追踪了30636名人类精子库申请捐精者（皆为年轻男性）精液质量的情况。

结论显示，2001年~2015年这15年来，精子浓度、总精子数量及精子进行性运动等指标均大幅下降，合格捐助者的比例从55.78%下降到17.8%，跌了约3倍。

精子数量下降，不代表不能生育

张欣宗主任说：“不少研究显示精子数量和浓度在下降，确实为我们敲响警钟，但也不必过于慌乱。”

首先，精子数量下降，不代表不能生育，要具体看下降到什么程度。

其次，判断精液质量，不能只看精子数量和浓度。

精子质量好不好，看4大指标

评估精子质量，做个精液分析就知道——

○总量

正常人的精液量≥1.5毫升。

如果精液量太少，可能是生殖道梗阻或先天性双侧输精管缺如。

精液量太多也未必好，可能存在炎症。超过7毫升，属于精液量过多。

○精子浓度

正常精子浓度应≥1500万/毫升。

精子浓度下降，提示睾丸的生精功能在下降。

○精子活力

活动比例≥32%。

张欣宗主任介绍，精子活力指的是精液中呈前向运动精子所占的百分率。

“精子像蝌蚪一样会游动，健康的精子主动地呈直线或沿一大圆周运动。精子活力低，则难以抵达输卵管与卵子结合。只有‘游泳健将’，才能冲进决赛。”

△图源：壹图网

○形态百分比

正常形态率应≥4%。

精子形态各异，如果精子头部比较大或者比较小、尾部出现卷曲，称之为畸形精子，难以保证正常受孕，也可能导致胎儿畸形。

注：以上参数来自世界卫生组织发布第五版《人类精液检查与处理实验室手册》

每逢“世界杯”，精子质量就下降

是谁让男性精子“少弱病残”？张欣宗主任表示，精子质量下降的因素有很多，环境和个人生活方式可能是罪魁祸首。外在环境主要是某些化学物质对精子有影响，如双酚A、邻苯二甲酸酯以及重金属等。这些物质是十分常见的塑料添加剂，常见于塑料瓶、食品包装、个人护理用品等塑料用品中。个人因素，除了过劳、抽烟、喝酒、高温等因素之外，张欣宗主任特别强调肥胖和熬夜这两个因素。“临床上，我们发现，肥胖超重的男士越来越多，他们的精子总数和浓度较低、活动精子较少。”张欣宗主任团队还发现，往年每逢世界杯期间，捐精志愿者的精子质量不达标就会加剧。一问，大多都熬夜了。“熬夜不仅影响精神状态，也会导致性功能减退，以及精子浓度、活力的下降。”不过，只要调整生活作息，戒烟戒酒、健康饮食和保持健康体重，大多数男性精子质量都能“逆转”。若无法改善，建议及早到医院诊治。

存精，为生育力存一份保险

除了日常保健，张欣宗主任还建议，一些特殊人群不妨到精子库进行自精保存，为自己存下一份“生殖保险”。

自精保存，即将精子冻存起来，等到需要用的时候，将之复苏，再借助体外人工授精或体外试管婴儿技术，孕育健康的宝宝。

△图源：广东省生殖医院

适合人群

1.即将接受化疗、放疗的肿瘤或血液病患者

放疗、化疗等会对男性生育力造成很大的损害，甚至会导致生育能力的永远丧失。

2.长期从事有可能影响生育力职业或进行输精管结扎术前的人群

长期接触放射线、电磁辐射，或从事高温环境作业，随着从业时间延长，精液质量会逐渐下降。如放射科医生、海员、司机、厨师等。

男性在接受输精管结扎术前，保险起见，建议在人类精子库保存精子以备将来使用。

3.男性不育人群

如取精困难者和少、弱精子症；

睾丸附睾穿刺或睾丸显微取精获得的精子；

其他特殊患者（逆行射精、偶尔或治疗后发现精子等）。

4.长期两地分居的夫妇或暂时不想生育的人群

费用

各地的费用不同，以下为广东省精子库的收费标准。

1.精液、血液化验检查费用，全套约2500元。

2.精液处理及冷冻费用，1200元/次。

3.精液保存费用，110元/支/月。

保存时间

冷冻精液可以长期保存。

△广东省人类精子库储存室。图源：广东省生殖医院，资料图

少熬夜

不伤精

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补充拓展：专家：2045年全球男性或将“绝精”！

房中术，即性的技术，其实质为两性性生活的修为，它是中国古代一门口口世材始期其守铁屋基走相传的奇特秘术，具有某种神秘色彩，更由于世俗伦理道德及出家人的清规戒律的来自束缚，使“房中”这个在古代本来十分常用的字眼，或被宗教冲需朝破政做很打深九套上一层神秘的外衣，或被正人君子之流误解抨击，无论做学问还是搞养生的人，都讳言“房中”二字，似乎“房中”就是荒淫。这种讳莫如深、避之如蝎的做法，使有关房中术的资料长期雷打河肉许埋没在古代典籍或国人的口头流传之中，令人难取真经，甚至产生出种种误解，致使这一领域至今还极为封闭，一般人难以了解房中术的真面目，更远远说不上被现代人正确认识和利用。

其实，只要我们排除房中术中某些巫术因素，房中批土调协步硫各知材术便没有什么神秘可言。我国当代权威性最高的新版《辞海》是这样写道：房中术，古代方士所说房中节欲、养生保气之术。”一语道破了房中术的本质，说明它是以研究男女国值一性生活为课题的。人类不可能根本断绝性行为，微互轴革相冷审温序大抵有男女即有房中载之事，专于其术者，即以家言；就其技艺而言，即以大急身植术名。人类两性的修为本不可忽视，更不应该受到轻蔑。懂不懂房中的修为与保养，不仅关系青律察传命航雷吃乙轻到性生活是否和谐美满，而脱种杀量且还关系到人类天赋的寿命。而房中术的中心之点正是探讨人应该如何在性生活中养生保气，用今天的概念来说，它几乎和我们现代人使用的性科学(Sexology)差不多，或至少可以说它是“准性科学”与“前性科学约若始”。从现有文献上看来西方性科学(Sexology )的建立，自德国科学家克拉夫特·埃宾在1886年发表《性心理病》算起，至今还不到两个世纪；而在我国环合为抗互，最早研究男女闺房性生活的时间，可以上溯到三干多年前的殷周之际。因此，可以说，我国古代房中术实际上是全世界各民族中，研究得最早、最深的性科学，是我们的祖先在人类性医学史上的一大探索奇迹。

在中国，对房中术研究最多的首数道家。道教从一开始就与补载名征南适亮以房中术结下了不解之缘，如前所述，道教的创始人张陵早期受方士影响，“采取玄、素”之道为人治病，玄女、素女都是传说中的房中家，“玄、素之道”即为房中术的代称。据资料记载，道家修行的历史由来已久，早在春秋战国时类李养款序扬重代即已开始流传，秦汉时期已成为四门方技之一，《汉书·艺文志，方技略》“序方技四种，一曰医院、二曰经方、三曰房中、四曰神仙。”实际上，房中术最初 乃神仙家创造的一种方术，它以讲求房中节欲，还适查当精补脑及男女卫生指要等为主旨，本是战国神仙术三流派之一，张陵创立的五斗米教承袭了此术，后东晋的葛洪也以此为道教最重要的三方术之一，予以重视。据葛洪说，修炼房中之法的共有“十余家”，术虽各有所法，但均以“还精补脑”为其要肉破卫几买打氧简湖务。饮食男女乃为人之大欲，道家修炼如果不注重这两个方面。无异于‘釜底抽薪”，是断难成功的，至于房中秘术，“此法乃真人口口相传，本不书也”，所以，葛洪这样说： 夫天生万物，惟人最贵。人之所上，莫过房欲，法天象地，规阴矩阳，悟其理者，则养性延龄，慢其真者，则伤神天寿。至于玄女之法，传之万古，都具其梗概，仍未尽其机微。余每览其条，思补其阙，综习旧仪，纂此新经，虽不穷其纯粹，抑得其糟粕。其坐卧舒卷之形，偃伏开张之势，侧背前却之法，出入深浅之规，并会二仪之理，俱合五行之数，其导者，则得保寿命，其危者，则陷于危亡，既有利于凡人，岂无传于万叶。

如此，葛洪更进一步阐明了他研究房中术的目的，是在于思补古代房中家之缺遗，使人人的寿命得以长保。不过，对于房中术的作用，在历代道家口中都被吹嘘得神乎其神，这也引起葛洪的反感。他说：

或曰：“闻房中之事，能尽其道者，可单行致神仙，并可以移灾解罪，转祸为福，居室高迁，商贾倍利，信乎?”抱朴子曰：“此皆巫书妖妄过差之言，由于好事者增加润色，至今失实。或亦奸伪造作，虚妄以欺诳世人，隐藏端绪，以求奉事，招集弟子，以规世利耳。夫阴阳之术，高可以治小疾，次可以免虚耗而已，其理自有极，安能致神汕而却祸致福乎?”

葛洪用辩证的眼光看待房中术的作用。认为房中之术“高可以治小疾，次可以免虚耗而已。”耻笑了那些把房中术看成无所不能的巫术，企望以房中术“单行致神仙”、“消灾解罪，转祸为福，居室高迁，商贾倍利”的种种妄想，并一针见血地揭露了社会上那些“欺诳世人”，靠房中术谋私利的江湖骗子。葛洪的话，辩证地指出了房中术的作用与限度，说明他的确是深得房中之道的。

房中术，作为道家养生术之一，成为道家功理功法类养生修为的专有名词，又被称为“男女合气之术”或“黄赤之道”。在长期流行过程中，房中术有其不断发展壮大的高峰时期，产生过许多房中家和房中医学专著，并形成一套极为隐秘、系统、完善的男女双修术。它不仅能满足性的需要，还能延年益寿，驱病强身。英国著名汉学家李约瑟认为，道教房中术承认男女地位平等，承认妇女在事物上的重要性；认为健康长寿需要两性合作，不受禁欲主义和阶级偏见的约束。这些都显示了道教与儒家、佛教的特异之处，因此，道家的生理学纵然很原始和幻想，但在对待男女、宇宙的态变方面，比家长统治严厉的儒家(典型的封建所有制之下的心理状态)或冷淡出世的佛教(对它来说性不是自然或美的事情，而是真的诱惑)都要恰当得多。

单就房中修为的形式和内容而言，其要点无外乎顺天地阴阳之和，全人身性命之真，或戒淫不漏以固精，或借术还精以补脑，或避忌卫生以益寿，用葛洪的话说：“房中之法十余家，或以补救伤损，或以攻治众病，或以采阴益阳，或以增年延寿，其大要在于还精补脑之一事耳。”(《抱朴子·释滞》)考察历来房中所传之秘法，有关房中术的修为内容，大致归纳为以下八个方面：

①采抽铅精：即女子顺采“白铅”，男子逆采“红铅”之法．此法历来视为非道，视为下乘，因为后天采练于气功修为是无益的。

②乘交元真：此法为房中术的先天修为，为上乘上双修功法，“元真”是指阴阳交感后所产生的形神真一之气。此气为二五之妙合，至灵至微，一方采得，双方罗通。故谓之“双修”，又谓之“真采”。

③乐气通脉：此为房中术的基础修为。属双修中的单修术，即男女各自采交感时的乐感之气以自通脉络。一般先通中脉，次通任督，即道教秘传“乾坤固天法”。

④乐气开窍：此即采感之气以自开关窍，关窍有一门、三关、九窍、十八户等等。

⑤采阴补阳：道家以男子属阴身，内含真阳；女子为阳体，内含真阴。交感之时，乐感冲开女子乐脉，地脉开张。男子天脉开张，阴阳乐气相交，男得之谓之采阴补阳，女得之谓之采阳补阴。

⑥还精补脑：交感时，男女各引乐感循冲脉归元，交感之精逆行归脑，即谓之还精补脑。

⑦乐气治病：引交感时之乐气，培补真元，延年益寿，通和痛病，疏通痹阻。

⑧入大乐定：藉交感之乐入于定境之中，形同掸乐，但此境非先闭绝精路及入于禅乐之境者，殊不易得。

以上这些奇特的道家房中修为，令人读来一定似懂非懂，难以知其“真诀”，仗此一录，姑作参考。更进一步对房中术修为功法的研究，还有待于医学家们的努力，今人万不可冒然仿效，以免反而误伤了身体

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