荒野行动_荒野行动网易官方下载

编辑整理：整理来源：腾讯视频，浏览量：74，时间：2023-04-08 08:32:01

前沿：荒野行动

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防水补漏你看谁？秋名山上补漏君！大家好，我是荒野行动补漏君！

开黑容易送团灭？一个小队、中队集体送快递怎么办？不用慌，补漏君总结了三大上将开黑攻略。啊！和队友拿下的荒野之光，真香！

队长要精明

队长的枪法可以不用特别强，但是队长一定要精明，意识一定要好！并且熟悉地图。占点还是扫边？撤退还是进攻？如何避免减员？都需要队长深思熟虑后做出决定。队员只要负责“突突突…”，在大方向上跟紧就可以啦！

报点要清晰

队友“这边有人！”，你“哪？”

队友“这边！”，你“这边是哪？”。

相信很多小伙伴都经历过，这样的报点真让人头大！正确示范：“西255有人，远点红房二楼”说清方向、人数、远近、具体参考建筑物。正确的报点方式能让队友不再抓瞎，指哪打哪！

动作要快，姿势要帅

前期搜完物资后集合要快，别三个人都上车了还有人在搜集物资。去到一个安全的地方再开个资源分配大会！中期转移要快，打完人舔完包马上转移位置。后期占点要快，不然就只能被堵在信号区外当靶了！

还有几个道具值得补充：燃油、闪光弹和瓦斯弹！这些道具在最后决赛圈时会起到奇效！小伙伴们，上将级开黑攻略还不赶紧学起来？学会了就准备上飞机，出发！

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补充拓展：荒野行动

在游戏中大肯定都知道有一个疾跑键，点击会加速向前跑。那你知道不知道还有另一个隐藏的疾跑键呢?

首先，点着左半屏的方位键，点击向前跑，拉着不动。等到出现这个的时候也不要动。

当圆形的能量条满的时候，就启动了疾跑功能。滑动右面屏可以改变运动方向位置

点击地图左下角的疾跑键可以立即疾跑呀!虽然这个功能启动的慢到还有一定的作用。

之前小编也给大家仔细的讲过了，现在小编简单的给大家讲讲进介篇——趴着跑和蹲着跑

首先，我们待站在那，先普通跑路锁定。然后在躲着或趴着，这样就可以自动的蹲着走，自动的趴着跑，虽然跑的慢，但屁了一定的静音功能，可以不让敌人快速发现。

自动跑可以让你的手指不用连续的点击，可以歇歇你的手。长时间的点着不动，会对你会感觉很累。

最后大家大家注意一点，抱着枪跟不抱着枪是有区别的，别认为都一样。抱着枪跑比不抱着枪跑速度慢，所以当远距离跑路的时候记住别抱着枪跑，近距离可以抱着枪跑。


一种是快跑，不过大家都是快跑也不一样能超过，要么就是抄近路，还有一种就是开车，开车肯定能超过别人。
荒野行动
1. 不要低头，要抬头，双眼注视前方，这样不会对颈椎造成伤害。

　　2. 跑上坡路时，减小步伐，这样会更轻松。

　　3. 双脚落地要轻快，“下脚”过重会增加骨骼负担；脚落地的时候，膝关节应该略微弯曲。

　　4. 后背应该保持挺直放松。身体前倾是因为身体稳定力量差，此时要尽量挺直，以使肌肉得到锻炼。

　　5. 髋部和腰部不要左右扭动幅度太大，这会增加受伤几率。

　　6. 胳膊弯曲大约90度，跑步时应该“甩开膀子”，让手臂尽量摆开。

　　7. 跑步时，双手自然放松，拳头不要握得太紧，也可以伸开双手，掌心向内。

　　8. 保持双肩放松，否则就会弯腰驼背，更容易疲劳，脖子也更易僵直。

　　呼吸

　　●呼吸的方式：

　　呼吸方式与跑速配合跑步时呼吸方法有两种：一种是只用鼻子呼吸，另一种是口鼻一起呼吸。要想跑得舒服，分清跑步的阶段和速度最重要。跑步刚开始时，或者速度较慢时，需氧量小，仅用鼻呼吸就可以满足需氧量。如果气温较低或顶风跑步，更应用鼻呼吸，这样进入肺部的气体能被鼻毛和鼻黏膜加温加湿，从而避免吸入的尘埃、细菌引起咳嗽、气管炎、腹痛(人们常说的岔气)、胃寒等疾病。当跑步时间较长或速度变快时，鼻呼吸就难以满足机体对氧气的需要了，如果只用鼻呼吸，容易使呼吸肌疲劳。此时应张嘴配合呼吸，缓解呼吸肌的压力。当然，完全张口也不行，最好是口微开，轻咬牙，舌尖卷起，微微抵住上腭，让空气从牙缝中进出。呼吸时，要注意做到均匀而又有节奏，呼气要短促有力，吸气要缓慢均匀，有适当深度。

　　●呼吸的节奏：

　　呼吸节奏与步伐配合跑步时，人们一般习惯于按照自身需要自由调节呼吸节奏，其实，呼吸节奏应该与步伐密切配合才行。通常慢跑的呼吸节奏是每2～3步一呼，每2～3步一吸，并保持呼吸均匀和深度一致，这样跑起来才会感到轻快。随着距离的增加，机体疲劳慢慢明显，这时候需要放慢前行速度、或者停下来走两步，以调整呼吸节奏。

　　●呼吸的深度：

　　加强呼气深度许多人在跑步时不注意呼吸的深度，所以在持续较长时间的运动时，就会出现呼吸急促，从而产生胸闷、呼吸困难的感觉。有些人虽然注意深吸气，但往往就忽视了呼气的深度。其实，当跑步时间较长时，只有适当加大呼气深度，才能最大限度地满足机体对氧气的需要。深度加强了，才可能更多地排出废气、增大肺中负压，从而使吸气更省力，吸气量也能增加。

　　速度

　　提高速度可以通过三种方法：

　　⒈ 增加步频

　　⒉ 增大步幅

　　⒊ 既增加步频又增大步幅

　　第一种方法比第二种方法更可取，步幅的增大会造成步幅过大，进而会引起某些生物力学上的问题和运动损伤。

　　速度训练，尤其是在田径场的速度训练应该是逐渐的(无痛的)提高步频和步幅的训练。重要的是要循序渐进地提高。田径场上的速度训练对于发展速度的感觉是非常重要的，同时也提供了一个改进跑步形式的机会。

　　强度

　　控制的关键在於确定最适宜的运度强度(workload intensity)，也就是所消的配速(running pace)。先了解跑步的心跳反应，在予以调整跑步的速度。反覆尝试，就不难找出适当的速度了。

　　其公式为：(220－年龄)－ 休息时每分钟心跳 × 75%＋ 休息时每分钟心跳

　　例：年龄40岁，休息时每分钟心跳为80次，则(220－40) － 80 × 75% ＋ 80 ＝100 × 75%＋80 ＝155，即此人最适当的训练心跳数为155次/分钟 。

　　没有经验的跑者，在开始跑步时前段时间因跑得太快，很快的心跳反应状态超过了其理想心跳数，以至於后半段跑得很辛苦。

　　因此，对配速控制较差者，可以在开始跑后5分钟时，测量其心跳反应，再调整其跑步速度，依此方法练习，很快地就可以将配速控制得很好。一般青少年理想的运动心跳数可於每分钟150-180次之间。

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