打球-打球戳到手指关节肿了怎么办

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原创，时间：2022-12-12 07:55:07

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• 1、打球
• 2、打球脚踝崴了肿了怎么办
• 3、打球戳到手指关节肿了怎么办

1、打球

　　篮球靠打技巧：

接球，要用身体牢牢把防守球员挡在身后，一只手接球，如果一只手接不稳要经常练习，另外一只手为接球的手做掩护或者依住防守球员

护球，将球牢牢抱紧，最好放在胸前，就是离身体越近越好

运球一步勾手，用背挤开对方，然后轻轻挑起，单手勾手，另一只手顶着对方并保护好球，一气呵成事半功倍

转身向篮下突破，分接球后转身和运球后转身，以轴心叫为轴心，后迅速跨出另一只脚，并用胳膊牢牢顶住对方不要是对方靠近，切记保护好球，然后game over，轻松上篮即可

（推荐答案！）


明显的基础问题。打球一是看身体条件，二是看球感。打球的时间长，球感自然就好。我从三年级就开始打球，现在高一，早就进校队了。就教你一些基本的东西。你175身高，很多位置都可以打。但我建议你打G。练得技术好了，基本可以全场打。
运球不行是吧。如果你有条件，我建议你能球不离身，一有时间就去运球，运球不是那种看着来运，要随意，让球自然地跟著自己，记住，球和身体是有一定的律动的。先不要急著去比赛，平时也可以多看看篮球比赛，学学人家的技巧。如果能够坚持下来的。不出两个月，保证你是一位全面的球员。
有两套电视剧有关篮球的。篮球火和大灌篮。都有一点是叫运球的，你可以去看看。对你有一点帮助把。
反正无论你以什麼方式练球。坚持是最重要的，一个有毅力的人，什麼困难都能克服。要相信自己。（本人只是业馀球员，提供的意见纯属自己经验所得，希望能够帮得了你）
我觉得女孩子更适合打排球,篮球身体对抗太多,容易受伤,而且女孩子一般只用推射式投篮法(即我们常说的女式投篮法),又很少有灌篮(居我所知只有在WNBA中有个女的能灌篮),使得观赏性太低.
首先你要盯着蓝框，左手掌球，右手持球，看看你与球框距离，用你感觉来把握你的右手力度，从而达到进球的目的

2、打球脚踝崴了肿了怎么办

根据你的描述，没有骨折，软组织损伤是有的广阿犯伯电代，可以吃点活血化瘀的药，三七、跌打丸、云南白药等。也可以用外用药活络油。用热毛巾蒸也很好。

3、打球戳到手指关节肿了怎么办

首先应该冷敷,用冷水冲或用冰块,有一些药物也行,但不能用活血的药,因为受伤之后手指里在出血,而冷敷可以减缓这一过程(继续打球也容易使伤变严重,短期内最好不要打球,要打最好戴上手指套,可以防止手指再度受伤).等过一两天后再用活血的药或揉揉,这样可以帮助淤血的消散 ．　如果是软骨损伤或错位。去医院拍个片看看有没有伤到骨头，或者喷点云南白药．

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