减肥粥-减肥粥食谱大全
原创，时间：2023-03-03 22:00:42
关于减肥粥的问题，我们总结了以下几点，给你解答：
减肥粥
减肥粥的主要原料有燕麦、糙米、薏米、芡实、莲子、红枣、苦瓜、芹菜、莲藕、豆腐等。减肥粥的做法：1.将燕麦、糙米、薏米、芡实混合，用清水浸泡2小时；2.将莲子、红枣、苦瓜、芹菜、莲藕洗净，切成小块；3.将浸泡好的燕麦、糙米、薏米、芡实放入锅中，加入适量的清水，大火煮开；4.将莲子、红枣、苦瓜、芹菜、莲藕放入锅中，小火熬煮20分钟；5.最后加入豆腐，煮5分钟即可。
减肥粥食谱大全
1、紫薯瘦肉粥：紫薯、瘦肉、米、枸杞、芹菜、葱、姜、盐、鸡精。
2、燕麦瘦肉粥：燕麦、瘦肉、米、枸杞、芹菜、葱、姜、盐、鸡精。
3、紫薯鸡蛋粥：紫薯、鸡蛋、米、枸杞、芹菜、葱、姜、盐、鸡精。
4、燕麦豆腐粥：燕麦、豆腐、米、枸杞、芹菜、葱、姜、盐、鸡精。
5、紫薯芹菜粥：紫薯、芹菜、米、枸杞、芹菜、葱、姜、盐、鸡精。
6、燕麦芹菜粥：燕麦、芹菜、米、枸杞、芹菜、葱、姜、盐、鸡精。
7、紫薯豆腐粥：紫薯、豆腐、米、枸杞、芹菜、葱、姜、盐、鸡精。
8、燕麦鸡蛋粥：燕麦、鸡蛋、米、枸杞、芹菜、葱、姜、盐、鸡精。
9、紫薯燕麦粥：紫薯、燕麦、米、枸杞、芹菜、葱、姜、盐、鸡精。
10、紫薯豆浆粥：紫薯、豆浆、米、枸杞、芹菜、葱、姜、盐、鸡精。