情感咨询:别被自以为是的“灵魂之爱”迷失了自我
可心
在所有的人际关系中,特别是婚姻爱情,我们都可以创造性地拥有掌控权。因为我们所说的爱是一门高超的灵魂艺术,是一种完全可以人为地掌握操控驾驭的能力,而不是单纯被动等待被爱的直线状态。
一、爱是贡献者:一种特别积极的行为王阳明说:知而不行,是为不知。意思是说那些道理,你以为你知道了,其实只是听过而已,不理解,也不相信,更不会按道理去做。
我们常说的爱其实是一种特别积极的行为。只要遵循爱之本义,在婚姻爱情中,把自己转换成主动者施与方。其结果与现实中的情景是恰恰相反的,不单单能把其核心要义落到现实各处,而且能够时时掌控自己企及的局面。与此同时,还能在行将进程中发掘其自身潜能。
在于给予,丰富别人反射自己的生命力
爱情是一种积极的行动,其根本就在于它首先是“给”而不是“得”。现实往往有人把“给”理解为做出牺牲,具有创造性的人则认为“给”是有力量的表现。我们恰恰是通过“给”这种行为,欣悦地体验到自己的力量,自己的活力,自己的成就感。
所以,我们“给”就给别人最宝贵有意义有价值的东西,使之内心有生命力的内核,比如快乐、愉悦、爱好、特长、理解力、学识、幽默、情感、正能量等等。在“给”的过程中,既丰富了别人,也愉悦了自己。既开阔了别人的天地,也增长了自己的生命力。
尽管你的动机,都不是为了回报,但在真正给予对方爱的过程中,对方的潜能会因为你的活力而激发,自然而然反射回来,你不可能完全不受影响。
《十诫》系列电影之《情诫》中,男主每天用望远镜偷看街对面的女主,创造各种机会认识她,当男主和女主终于见面并坦白这件事后,女主问他为什么监视?男主说我爱你,女主追问:“你想吻我?”“你想和我一起去湖区旅游?”,男主却说:“我什么也不要。”
在女主看来,爱就是一种交换,你给我爱,肯定也想从我这里拿走点什么。可当男主因为她的羞辱而真正从这段关系中退却后,她心中的爱却被唤醒。在电影的后半部分,他们则对换了,女主支起望远镜守望男主了。
故事来源于生活。在爱的过程中,如果你给对方的是真正的爱,即使你们没有成为情侣,对方也会有正向的反馈。
在于关心,落地生根付诸行动的影响力
关心是一种需要付诸行动的品质。就像电影《小偷家族》中,养母信代抱着被亲生父母虐待的由里说的:“如果有人嘴上说爱你,但打你,那他一定在说谎。爱你就会像我这样紧紧抱住你。”
在于责任,心甘情愿做出需求的反应力
爱的第二个要素是责任感。责任并非外在强加于我们身上的约束。其真正意义是:我主动地心甘情愿地对另一个人的需求做出强烈反应,不管对方有没有显现出来。
在于尊重,顺应他人成长规律的投注力
责任可能会变成支配和占有,尊重表示的是追寻个体最真实的面目,知晓其独特个性。如果爱一个人就要顺应自身的成长规律和意愿,而不是纯粹地为自己服务。
网上流行一个吐槽神句说:“上班就是为了赚钱,不要跟我谈什么理想,我的理想就是不上班”。事实上,上班时产生的幸福感,远远高于休闲玩乐时。这说明什么?说明你不是不想上班,你只是不想被生活逼着上班。
人最大的意愿就是拥有创造性。一个没有创造性的人,不管表面上过得多舒适,内心都是无力、空虚而且焦虑的。所以,爱对方就顺应他人成长规律,给予投注力。
在于了解,超越表象直达本质的洞察力
了解有很多层次,爱需要的是超越表面,直达本质的了解。想要和另一个人结合在一起的动力会催生了解秘密的欲望。
但事实上,爱是一门积极性的艺术,是一种给和给予的能力。
二、爱是思考者:一种具有力量的艺术如果我们不能以某种方式,和别人,和周围的世界结合在一起就会疯狂。而爱使我们和别人,和周围的世界结合在一起,是让自己免于疯狂的最理想的方式。
克服人生终极形态的理想途径
爱是对人类生存问题的终极解决。我们人类有一些很严重的问题,如果没有爱来解决,我们会活不下去。其中一个很严重的问题就是孤独。
因为人类生存最基本的一个状况,就是我们已经从动物界独立出来了,而且人脑经过一代代进化之后,带来了两种心智能力:一个是高度的自我意识,一个是跨时空思考的能力。这两种心智能力,让我们从动物觉醒为人,同时也让孤独变成生活永久的底色。
所谓的自我意识就是我们人能感觉到自己的存在,知道“我”就是“我”,也知道除了这具孤零零的身体之外,其他一切都不是“我”。我们知道,女性和男性不一样,自己和别人不一样。没有任何人,能够完全清楚这一个独特的“我”为何物。
那么,爱情为什么是所有结合方式中最终极的追求呢?也就是跨时空思考的能力了。它是指我们的大脑,不仅能思考现在的事,还能回忆过去的事、推测将来的事。这种能力和自我意识结合,让我们意识到自己不仅活着的时候是孤独的,死后更是孤独的。
当然,面对孤独,人类并非一开始就用爱来解决的。人们尝试过各种方法,试过用致幻药,用酒精把自己迷晕,绕着孤独走;试过和群体结合在一起,用从众带来的归属感对抗孤独;试过用创造性活动对抗孤独。但种种尝试终归都是在努力铸造两面盾牌:归属感、价值感。
但是,除了爱,所有的尝试都难以兼顾归属感和价值感。因此,对人类生存问题最圆满的回答,就是用爱达到人际的协调,达到我与另一个人融为一体,创造出新事物、新境界。
作为一个普通人,成为创造者最自然,也是最容易成功的途径,就是在保持自身完满性和个性的前提下,和另一个人完全结合起来,凭空创造一个世界上本没有的孩子。这种对人与人之间融为一体的渴求,是人类最强有力的奋斗动力,让人类得以保存种族。
为了抵御孤独和死亡的宿命,通过爱和另外一个人结合在一起,在克服孤寂和隔绝感的同时,保持自己的完整性和独立性。从根本上讲,爱并不是和一个具体的人的关系,它决定着一个人和整个世界的密切性。
可以通过教育达成的强烈情感
事实上,爱自己和爱别人不但不矛盾,而且还紧密联系。而自爱的另一个假想敌——过分的无私,本质上也是一种自私。因为他没有自爱的能力,没有欣赏任何东西的能力。
那么,如果在孩提时代,甚至以后的生活中都没有获得过爱的体验,有没有可能再学会呢?一个从来没被母亲爱过的人,有没有可能在爱情中逆袭呢?这个问题没有简单的答案,但也不是一点机会没有,他把一丝希望放在了教育上。
通过精神品质的传授、人生态度的传授,人们可以效仿自己真正想效仿的人。在这一点上,电视剧《都挺好》的编剧为苏明玉安排了师父老蒙,师父不仅带她在商场上打拼,在很大程度上也起到了亲人般的引导和慰藉作用。
很多人对电视剧《都挺好》的大团圆结局不满,觉得编辑在粉饰现实。事实上,苏明玉在结局表现出的宽恕,正是她真正获得了力量感的表现。在师父的指导、男友的安慰、亲人偶然透露出温情的共同作用下,她不再是只能怨恨父母的缺爱者,而是变成了爱的主动发出者。
循环推动良性转变的主动力量
其实,爱与被爱就像一个不断变动的循环,因为爱是一种主动的,有力量感的艺术。
我们都知道,机器人是没有办法爱的,它们只能交换彼此的包裹,并且竭力保证交易公平。所以,在很多婚姻关系中,夫妻双方不是像工作搭档一样,努力举案齐眉、相敬如宾,就是把各种虚伪的爱误以为真爱。
到这里,我们就讲完了爱的各类对象以及各种形式的爱。随着人的降生,人首先会遇到无条件的母爱。但若母爱是有条件的,或者停滞在主导和服从的关系中,孩子成人之后就有可能发展出共生性的结合,或者丧失爱的能力。
如果父亲给了权威引导,母亲也得体退出,人就会变得成熟,从而迎来具有排他性的的爱情。真正的爱情,需要人先学会自爱。而放眼当时的西方,真正的爱已经极为罕见,大量虚伪的爱被人们误认为爱,这一点,与当今并无二致。
三、爱是创造者:一种开拓向好的能力可尽管如此,我们依然向往着真正的爱。如果真正的爱那么难,平凡如我们有没有机会体验呢?
从心开始,约束规范
首先约束规范。身体力行,持之以恒,不可三天打鱼两天晒网,抱着一种娱乐消遣的心态。要想成就自己就得循规蹈矩按部就班循序渐进。我们常常讲的万小时成功定理就是与之相对的意思,按照刻意练习原则练习一万小时以上,方有成功机率。
排除干扰,虔心关注
专注感是培养成功掌握一门艺术的先决条件与核心。现实往往我们被众多干扰或者诱惑左右,吃个饭,玩手机;带孩子,听音乐;与人交流,手里还握着手机。一些人误以为在一件小事上专注,会腻味。但其实真正让人疲倦的,是无聊。
在婚姻爱情中,专注首先就表现在认真倾听、坦诚相待、积极互动。但生活现实里根本没认真听对方说话,他们只是一边看电视,一边看手机,一边盘算下面自己该说啥,而专注要求我们此时此刻充实生活。
耐心施与,水到渠成
精通一门艺术要耐心。所有在艺术上稍有成就的人都懂得一个道理:循序渐进水到渠成,切不可急于求成好大喜功。为了高效而快更快直快。4G还不行,要5G,据说最新的5G,几秒钟就能下载一部电影。但是省下来的时间,除了用来消磨,我们也没有更好的应用了。
意力至达,克服自恋
自恋就是一个人只相信个人感觉。一个自卑的人,无论别人再怎么肯定他,他都不会相信,即使取得了骄人业绩,也不一定会改观,他觉得只是一时的运气。他只相信自己的感觉,而且越害怕什么他就越下意识地相信什么。
和自恋相对的是客观。一个人只有谦逊、客观、克服自恋,把自己的活力投注在所爱之人身上。但是克服自恋需要信心。自恋的人之所以把自己封闭在防御系统里,就是因为他对自己没有信心,对世界也没有信心,他所有的畏惧和臆想都是出于对安全和保险的极度渴求。
如何才能掌控爱。真正的实践还需要你自己去经历。真正的爱就像心理健康一样,并不存在一个现实的黄金点,但是,它的确存在着一种向好的终极倾向,值得我们信服并为之努力奋斗。
如果你在爱,你就会处于一种密切关注所爱之人的状态中。这个时候,你自然而然地精力充沛情感旺盛而强烈。不仅仅头脑清醒、活力十足,而且爱的积极性和活动性,会促使你处于高度觉醒状态。
在这种积极兴奋的状态下,你断然不会去懒惰。相反你觉得如是行为非常值得,因为真正爱的过程和结果都很美妙,会给你极大的幸福感、满足感和生命的力量。
1、情诫一共有35集。2、剧情简介:十年前,赵焕英插足到肖琦的家庭。尔来自后肖琦弟弟不慎坠楼身亡,母亲双目失明。肖琦未独顺食忘记幼时家庭变故,希望通过“努练交力生活”证明给父亲看,以帮母亲赢回尊严。十年后,肖琦误入赵焕英的死对头宋佑麒的房地产公司上班,宋佑麒在得知肖旖的身世背景后,利用了肖琦。肖琦却在不知情的状况下与赵焕英女儿汤加思的男友潘满送临温起输景灏坠入爱河。为了自己的幸福,肖琦克服重重障碍与潘景灏走在一起。此时,宋佑麒却为了惩罚不听话的肖琦,派举春量有短肖琦闺蜜威岚接近潘景灏,挑拨肖潘的夫妻关系。让肖琦再次面临家庭分裂的境况。肖琦从一系列波折中,思考了“婚姻”、“爱情”、“血肉亲情”的真正内涵后,放弃浮华都市,带着女儿回到故乡,过着平静自足的生活。而潘景灏经过一番沉淀,也怀着一颗感恩之心,踏上了寻妻之旅。