山药排骨汤怎么做-山药排骨汤怎么做好喝
原创，时间：2023-03-17 21:15:16
关于山药排骨汤怎么做的问题，我们总结了以下几点，给你解答：
山药排骨汤怎么做好喝
骨头切块，加料酒焯水(可以去腥)，胡萝卜切块，山药去皮切块，龙骨放入砂锅里，加开水、白醋小火炖40分钟，放入胡萝卜、山药小火炖20分钟，加盐调味，出锅撒上葱花即可。
骨头切块，加料酒焯水(可以去腥)，胡萝卜切块，山药去皮切块，龙骨放入砂锅里，加开水、白醋小火炖40分钟，放入胡萝卜、山药小火炖20分钟，加盐调味，出锅撒上葱花即可。
先把骨头汆水去除血水，在放锅里放上清水加入生姜，葱，少许花椒和盐先大火烧开转小火慢炖一小时左右，在放入准备好的山药一起炖等山药炖好就可以了。这个汤喝着有营养又滋补。希望可以帮到你。
营养分析 1.健脾益胃、助消化： 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症； 2.滋肾益精： 山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之； 3.益肺止咳： 山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症； 4.降低血糖： 山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品； 5.延年益寿： 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效； 6.抗肝昏迷 近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。 一般人群均可食用。 1.适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者； 2.山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用；另外有实邪者忌食山药。
山药排骨汤怎么做
山药洗净，去皮，切成滚刀块，放在水里，以防变黑。先将排骨切寸段,用锅烧水,水开了,把排骨放入开水中，焯去血水，并捞起,用热水冲洗干净上面的血水。另在砂锅中把水烧开,放进姜片，葱段，加料酒，把排骨倒入锅中用大火煮,等火开了再开中火煮10分钟,最后用小火煨煮1小时。放入山药,再开大火,汤烧开后，,加盐,再用小火炖半小时至排骨酥烂。关火，即可。
山药排骨汤怎么做好吃 简单做法
前言山药既是多与件质眼轻宗谁食用的佳蔬，又是常用的药材，具有补脾养胃、补肺益肾的功效，因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。
薏仁即是例投完分格她宗沿建复常用的中药，又是普遍、常吃的食物，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓的功效，而且还是女性朋友的美容祛斑量路界临察血击记河损佳品。
芡实又名鸡头子，被誉为“水中人参”，有健脾养胃，益肾固精，补中益气的作用，为滋养强壮性黄映充而协早束食物，和莲子有些行胞价输考叶杆轴言料相似。
此款药膳养生粥可健脾益肾，补中益气，尤其适合脾胃虚软者食用。