三天蜂蜜减肥法-三天蜂蜜减肥法的方法
原创，时间：2023-04-22 00:34:11
关于三天蜂蜜减肥法的问题，我们总结了以下几点，给你解答：
三天蜂蜜减肥法后如何恢复饮食
没关系，只要不吃有肉，油，面，淀粉的东西就没事，我已经试过了17天瘦了10斤
不推荐你这样的减肥哦..会把自己的身体搞坏的..
蜂蜜虽然说是好的..凉性的..但是多喝就不好了..
试一下这个吧----生姜红茶..(应该是女孩子哦..)
制作方法..生姜+红糖或者蜂蜜+红茶(立顿的就可以)
疗程------
初级阶段..晚餐正常吃..
早餐----喝1~2杯的生姜红茶..加比较清淡的早点..
午餐正常吃..
(坚持几天..一个礼拜左右吧..)
中级阶段..早餐----喝1~2杯生姜红茶代替早餐..(前一天吃了晚餐之后就不要再吃其他的东西了..第二天喝生姜红茶..)
午餐----节食后的第一餐不要吃得太饱..吃八分饱就好..可以搭配生姜红茶..
晚餐----和原来的一样..切忌暴饮暴食..
(晚饭后..睡觉前..务必空腹..坚持一周以上..)
高级阶段..早餐----两杯胡萝卜汁..(两根胡萝卜+苹果一个)..也可以吃生姜红茶..
午餐----含有苹果汁的胡萝卜汁3杯..
晚餐----吃少量的清淡的东西..
ps..中间肚子饿..可以用生姜红茶当零食..但是不可以吃冰过的生姜红茶..饭前一杯应用可以燃烧脂肪..过程中..尽量避免寒性的东西..
ps:是我在杂志上看到的..这个减肥方法我很心动..但是我是一个好吃的人..所以没有试过..希望对你有帮助吧..但是如果不适应就要停止哦..千万不要在爱美的同时伤了自己哦..
希望你减肥成功..如果成功了..后面要控制食量哦..加油..祝福你哦..
可以吃现豆制品啊，
什么都不吃太难受了，
而且这三天减掉的斤数在恢复正常饮食后会反弹的，
这种减肥法是要多次反复才会有明显的成效。
会前功尽弃的，蜂蜜减肥法本来就是要改变身体的吸收功能。。。
劝您重新开始吧。加油。
三天蜂蜜减肥法
蜂蜜是含有大量活性酶，而这种物质可以促进消化和加速新陈代谢，因此蜂蜜是天然的保健营养佳品，不仅有药用价值，润肺排毒，还可以快速燃烧脂肪，起到减肥的效果。
1）.蜂蜜水减肥法（最简单）
【温柔法】每天两次蜂蜜水：早晚个一杯蜂蜜水，这是最简单的蜂蜜减肥法。早上起床后，空腹喝一杯蜂蜜水再吃早餐，可以促进肠道蠕动，方便排除废物；晚上睡前40分钟喝一杯蜂蜜水，促进排毒，还有美容功能。
【暴力法】三天蜂蜜减肥法: 【第一天】早餐：蜜糖水一杯；午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜；下午茶：两汤匙蜂蜜；晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯。|| 【第二天】早餐：蜂蜜绿茶一杯；午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜；下午茶：蜜糖水一杯；晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜。 || 【第三天】早餐：蜜糖水一杯；午餐：蜂蜜柑橘茶一杯；下午茶：一汤匙蜂蜜；晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯。
2）.蜂蜜热胃瘦身姜汤
材料：姜、蜂蜜 做法：把新鲜的生姜洗净去皮切碎成泥状，也可以放入搅拌机中榨烂，然后把生姜泥放入干净的容器中，在其中加上200ml的温水，再添上适量的蜂蜜，混合搅拌均匀即可饮用。冲泡的温水温度不能太热，否则会破坏姜的活性，降低热控减肥的作用。
3）蜜糖芦荟汁
材料：新鲜芦荟4-5根、黑枣5g、冰糖和蜂蜜各4勺 做法：把芦荟清洗干净去皮，取出其中的果肉备用；把黑枣清洗干净对半切开备用；在锅中倒进3杯水煮开，放进黑枣略煮，加进蜂蜜调匀，再加进芦荟肉煮约10分钟即可。这款饮品低卡还能消除赘肉，安定心神。
4）酥油蜂蜜粥
材料：酥油30g、蜂蜜15g、大米100g 做法：把大米桃溪干净，然后放入锅中添上清水开大火熬煮，煮沸后加上适量的酥油和蜂蜜，再用小火熬煮至粥熟即成。这款粥非常滋养，不仅能有效瘦身，同时还有养生的功效。
5）蜂蜜红枣茶饮
材料：干大枣、陈皮、蜂蜜 做法：首先把红枣去核清洗干净备用；然后再把陈皮也清洗干净切成细丝状，把准备好的红枣和陈皮丝放到锅中加上水，开大火煮沸，再转为小火煮，等到水分熬得差未几，红枣变软之后将红枣按压成泥，加上蜂蜜搅拌均匀即可。
6）蜂蜜鲜藕汁
材料：莲藕，蜂蜜 做法：首先选择一个约200g的新鲜莲藕，清洗干净，然后切成薄片，放进榨汁机榨成藕汁；然后将现榨莲藕汁装在玻璃瓶中，加一勺蜂蜜，搅拌均匀，完成。
【小农提示】
蜂蜜的功效和营养价值主要在于其所含的丰富的活性酶（市面上的绝大部分蜂蜜为高温浓缩蜜，活性酶已消失），因此选择蜂蜜时一定要选天然成熟纯蜜。
蜜中之王——天然成熟蜜
三天蜂蜜减肥法的方法
蒸科减肥是因人而异的，蜂蜜加白醋来自是有减肥的效果，如果你要问要多久和能减好多，这个考临想持节术数字不能准确的给你，减肥是需要合理的饮食和适当的运动，本来食疗就要慢一些，但是有一点只要你坚持，就一定会有效果，不要着急