海马区 大脑中的一部分
上个世纪50年代,科学家发现大脑中的“海马区”在存储信息的过程中扮演着至关重要的角色——如果切除掉海马区,那么以前的记忆就会一同消失。但是海马区的神经细胞如何把信息固定下来?科学家发现一些分子参与到了记忆的形成。此外,神经细胞突触地形成也与记忆相关联。但是,科学家目前对于记忆的运作机制的了解还不够——而这一机制对于理解我们自身是非常重要的。
海马体主要负责学习和记忆,日常生活中的短期记忆都储存在海马体中,如果一个记忆片段,比如一个电话号码或者一个人在短时间内被重复提及的话海马体就会将其转存入大脑皮层,成为永久记忆。所以海马体比较发达的人,记忆力相对会比较强一些。存入海马体的信息如果一段时间没有被使用的话,就会自行被“删除”,也就是被忘掉了。而存入大脑皮层的信也息并不就是永久不会给忘掉了,当你长时间不使用该信息的话大脑皮层也许就会把这个信息给“删除”掉了。有些人的海马体受伤后就会出现失去部分或全部记忆的状况。这全取决于伤害的严重性,也就是海马体是部分失去作用还是彻底失去作用了
研究显示大脑海马区受损影响想象力
英国科学家最近研究发现,大脑海马区受损的人除记忆力不好之外,想象能力也会变差。据外电报道,科学家此前已知道海马区受损会导致健忘,英国伦敦大学学院研究人员进一步探索了对其他方面的影响。
海马区受损者被要求想象未来的一次朋友见面或圣诞晚会,或者想象自己身处海滩、酒吧之中,但他们报告说,自己无法在大脑中形成具体形象,取而代之的是一堆分离的图像碎片。研究人员认为,这可能是因为海马区负责为大脑提供构建各类形象的环境。研究人员已将这项研究成果发表在美国《国家科学院学报》上。
日本有一位名叫池谷裕二脑科学博士,在著名的大脑专家。
他曾在东京大学从事脑部研究,以海马体为研究对象,所以又被称作“海马体博士”。池谷裕二的研究成果,为很多学习不好的孩子和家长带来了福音,他的理论突破了很多传统的认知。
池谷裕二经过多年的研究和分析,提出:让孩子成绩平平甚至学习成绩很差的孩子,逆袭成为学霸,并不是什么难事,只要改变一下他们的记忆方法。
这些成绩不好的孩子,大都有个特点,就是课堂上的知识记不住。其实,小学和初中的考试成绩,归根结底还是记忆力的问题。如果孩子能记住课本的一切知识点,那么考试进入前三名真的很简单。
池谷裕二提出,如果使用符合脑科学的记忆方法,孩子的记忆力会突飞猛进。
大脑的记忆原理人的记忆分为短期记忆和长期记忆,中午的吃的食物,在下午会记得,但是到了下周就已经忘了。但是对于自己最喜欢的食物,却一辈子也忘不了。
前者属于短期记忆,后者属于长期记忆。
如果把孩子的学习内容,都变成长期记忆,那么考试就能轻松应付了。
池谷裕二,作为海马体博士,找到了这个突破口。
大脑中,靠近耳朵末端的位置,有个1厘米左右的器官,它的样子和大海中的生物海马颇为类似,因此它也被称为“海马体”。
别看海马体的体积小,它可是大脑记忆存储的关卡守护者,而且特别尽职尽责。通过它的信息,就能进入到大脑的深层次记忆,作为长期记忆被存储下来。
而那些不能通过海马体的信息,则变成了短期记忆,过了段时间就会被清除掉。
那么什么样的信息能通过海马体的检查呢?
池谷裕二发现:那些让海马认为非常重要的信息,就能进入大脑深层次的存储记忆中,变成长期记忆。
海马检查信息注重两点,一种是情绪,一种是重复。这两点是他检查信息是否重要的标准。
我们看过一场哭得声嘶力竭的电影,或者让我们捧腹大笑的戏剧,小时候妈妈用攒了一个月的工资给买的生日礼物,人生中第一考试得100分,吃过一顿比胳膊还长的龙虾自助,这些都给大脑带来的情绪上的不一样,它会认为这些信息很重要,就把他们作为长期信息存储下来 。
还有一点就是反复出现的信息。虽然这些信息没有带来情绪上的变化,但是他们反复出现,也会让海马体感觉这些信息很重要。
看到这里,可能很多人会失望,这不就是重复复习吗?
别急,关键是池谷裕二告诉我们,在什么时间,按照什么样的频率去复习,才能更高效。
1个方法大幅度提升孩子记忆力池谷裕二博士通过研究发现,一个信息,在一个月内反复多次去找海马体会面,勇敢地希望自己变成长期存储被保存下来,那么它就会通过海马体这个关卡。海马体会把这类信息看做是重要信息,长期存储下来。
下面这个记忆频率家长一定要收藏。
池谷裕二博士在经过大量研究和测试后,总出了下面复习时间表。孩子只要按照这个时间表去复习,记忆的知识就能长期存储在大脑中。
第 1 次复习:初次学习后的第 2 天
第 2 次复习:第 1 次复习 1 周后
第 3 次复习:第 2 次复习 2 周后
第 4 次复习:第 3 次复习 1 个月后
仔细看看里面的时间,你会发现,只要2个月内,重复4次信息,大脑就会长期记住,是不是很神奇呢?
此外,池谷裕二还发现了大脑的一个规律,睡前时间记忆,能让记忆更长久。
因为人在睡觉的时候,大脑并没有休息,它们还在辛苦的工作,要把白天的信息进行加工分类整理。睡前记忆的知识,海马体会自动进行恢复,这样等到孩子再次复习的时候,就非常容易了。
那么有没有一种信息,孩子背诵后既能提高记忆力,又能提高孩子成绩呢?
有!
了解下日本人的“素读”读者可以去百度搜索下“素读”,你会有相见恨晚的感觉。
很多记忆专家指出,素读是以记忆学习为中心的,而不是理解。
日本著名的早教专家七田真在书中也说过,短句的大量重复能形成海马体的超级记忆。
反复背诵简短的语句,能直接打开通往深层大脑的记忆回路。
看到这里,您可以就会明白背诵什么,既能提高孩子记忆力,又能提高孩子成绩了。
没错,这就是古诗词。
坚持睡觉前做1件小事每天在睡觉前,坚持让孩子反复朗读古诗词,就能一箭双雕。
但是古诗词很枯燥,大部分孩子不喜欢读。那只能说明您的读物没选对。
我给孩子买了这套国内著名的混知团队出品《知识点有画面-小学必备古诗词》,孩子每天晚上都要主动去看。
这套书不但能让孩子愿意朗读古诗,而且还能协助孩子更轻松背诵故事。
因为这套书的编者不嫌麻烦,把古诗词中的每一句都变成了画面,激活孩子的右脑,利用右脑记忆,能迅速提升孩子记忆能力。
我拿这本书做过一个实验,让一个没有看图片的孩子和看着图片背诵的孩子同时背诵一首古诗。
结果看图片的孩子10分钟轻松背会。
这样晚上睡觉前,复习一下,第二天早晨依旧记得。
这套《知识点有画面·漫画小学必背诗词》,把部编版小学语文教材中的诗词,全都以漫画形式画了出来,让孩子感觉背诵也是一件容易的事情,就像看动画片一样,每一句诗词都是可以动的。
除了制作画面外,里面还介绍了文学,地理,历史等知识,大大拓宽孩子的知识面。
每天晚上,让孩子看看画面朗读10分钟的古诗,一个月后,您会发现孩子记忆力和成绩都蹭蹭上涨。
链接在上面,自取。
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