豆浆机食谱-豆浆机食谱100种做法
原创，时间：2023-03-24 11:30:10
关于豆浆机食谱的问题，我们总结了以下几点，给你解答：
豆浆机食谱大全及做法
豆浆机食谱
豆浆机食谱：教你3种食材做米糊，低脂又营养，比豆浆好喝多了！大家好，我是厨娘小宁，今天分享大家方便又营养的米糊做法，不管是老人孩子还是正在减肥的朋友，都非常适合，一起来看一下吧！
今天立冬了，正式进入冬天以后，天气将越来越冷。冬日的清晨，寒风凛凛中，上学的孩子们陆续进校，有些孩子直奔食堂，有些孩子路边买个早点边走边吃，有些孩子进教室才会掏出来面包和牛奶，甚至还有一些孩子为了多睡一会，早上干脆不吃了，希望可以用强大的意志力来撑过一个上午。
其实一上午的时间有4-5节课，对于正在长身体孩子还是很费体力的，所以小宁觉得一定要给孩子准备上一个热乎乎的早点吃过以后，才能安心让孩子去上学，这样才能保证活力满满的一整天。很多人觉得做早餐是一件很困难的事，那么今天小宁就教大家如何用10分钟做出营养又美味的早餐，一起来看一下吧！
一、营养玉米糊食材：大米40克，玉米100克，牛奶一杯。
对于孩子来说，最不喜欢吃的就是寡淡无味的东西，可是盐和糖对孩子来说吃多了还是不好，所以普通的大米糊中加入玉米粒，制作出来的米糊就会有玉米的清甜，再加上牛奶，有一种奶香玉米的味道，我家女儿吃过后，给妈妈竖了两个大拇指哦。
制作方法也非常简单，大米淘洗干净放入豆浆机中，然后把玉米也倒进去，最好选择甜玉米，因为甜玉米本身有汁水，所以先加入一杯牛奶，然后适量加一点清水，点击米糊键即可，整个过程花不了你5分钟的时间，真的比豆浆好喝多了。
二、养胃山药米糊食材：小米100克，胡萝半根，山药50克。
胡萝卜营养特别丰富，是小朋友长身体期间不可缺少的蔬菜，但是不知道为什么，大多数孩子都不爱吃胡萝卜，所以小宁用它做成米糊，山药的粘糯，胡萝卜的香甜，让米糊颜色金黄漂亮，口感还清甜，如果觉得味道有点淡，可以适当加一点冰糖，但是尽量少加哦！
制作方法同样简单，小米洗净后倒入豆浆机中，胡萝卜洗净去皮后切成小块倒进豆浆机中，山药去皮切成小段也放进去，按照豆浆机的要求加入适量清水，再加入几粒冰糖，静静地等待美味喊你即可。需要注意的是，山药去皮时需要戴上手套，否则山药的黏液会让皮肤出现发痒的症状。
三、牛奶燕麦豆浆食材：牛奶，黄豆，燕麦。
普通豆浆孩子经常喝，总有喝腻的一天，加点牛奶和燕麦就不一样了，孩子会很喜欢喝。
做法更简单，将黄豆提前一晚浸泡，第二天早上清洗干净倒入豆浆机，然后加入燕麦和清水，打好的豆浆直接倒入牛奶即可。
三种食材一起放入豆浆机，搅打出来的米糊香浓好喝，营养丰富还热量低，不仅孩子可以补充营养，老人喝了好消化，而减肥的朋友更是不要错过，饱腹又低脂，不长胖哦！
豆浆机食谱100种做法
1、黄豆浆 用料:黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量 归经:入脾、胃 功效:补虚、清热而至盟农防跟准块础一装化痰、通淋、利大便、降血较电他社句乱论率深远左压、增乳汁 建议:加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓 2、花生豆奶 用料:黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1.3升 制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆陆投观位控客孩深衣刻球滤网，水和牛奶放入豆浆选壶 归经:入脾、肺 功效:润肤，盒肺气、补虚 3、芝麻黑豆浆: 用料:黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升 制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网 归经:入脾、肺、大肠 功效:乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 4、豆浆京冰糖米粥 用料:黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1.3升 制作:将预先制作好南游既眼一战均河算来的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬资战镇简洋例格煮到粘稠状 归经:入肝、肺 功效:养颜润肺，盒肺气 5、芝麻蜂蜜豆浆 用料:豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克粉，水1.3升 制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成 归经:入脾、肺 功效:养颜润肤、乌发养发