梨子的营养价值-海参的营养价值和功效
原创，时间：2023-03-29 14:51:13
关于梨子的营养价值的问题，我们总结了以下几点，给你解答：
海参的营养价值和功效
梨子的营养价值
秋天是一个瓜果飘香的季节，许许多多的水果都成熟了，黄澄澄的梨、红彤彤的苹果、金灿灿的柿子挂满枝头。最让人垂延欲滴的还是味美汁多的梨。梨可生食，也可蒸煮后食用，尤其在秋天梨有助于缓解“秋燥”，因此倍受人们喜爱。 但在中医眼里，梨的果、叶、皮、肉都有着不同的药用功效。
日常生活中，我们见到的梨有圆形的，也有基部较细尾部较粗的“梨形”梨，因其品种不同，皮色也略有差异，可见黄色、绿色、黄中带绿、绿中带黄、黄褐色、绿褐色、红褐色、褐色，个别品种亦有紫红色。不同种类的梨，其味道和质感虽有不同，但无论哪一种梨，因其果实味美汁多，甜中带酸，且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，深得百姓喜爱，尤其秋冬季节，人们在吃梨时总想着煮点梨水或榨梨汁喝，这都是因梨能生津润燥，能缓解因秋冬季节气候干燥引起的“秋燥”。
从食疗角度，梨生食生津清热润燥，熟食则滋阴化痰止咳，民间老百姓就是根据梨的生与熟作用的着力点不同，采用了不同的食用方法。
梨的果、叶、皮、肉都有着不同的药用功效。如梨皮性甘、涩、凉，有清心润肺，降火生津、滋肾补阴的功效，可用于暑热烦渴，咳嗽吐血，发背疔疮； 梨叶性甘、涩、凉，有清热解毒的作用，可用于食菌中毒，小儿疝气，霍乱吐利不止等；梨树根性甘、淡、平，有润肺止咳、清热解毒的作用，可用于肺热咳嗽及疝气；梨果肉味甘微酸、性凉，具有生津润燥、清热化痰，解酒的作用，用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄、热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良等症；而梨籽是一种不可溶纤维，含有的物质可以预防骨质疏松症，同时具有润肺消痰、降火解毒等功效，用于热嗽、疮毒、便秘等。
梨属性凉多汁水果，脾虚便溏、慢性肠炎、胃寒病、寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽以及糖尿病患者忌食；妇女生产之后亦忌食生梨；女子月经来潮期间以及寒性痛经者忌食生梨。
来源：中国中医药报
梨子的营养价值及功效
梨子是水分充足的水果，营养价值很高。富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。